Начало поста 13 октября в 06.56 по Мск, выход из поста 14 октября (двадаши) с 0 6.58- до 09.23по Мск
🌝Эка'даши - одиннадцатый и двадцать шестой лунный день день в индуистском календаре.
Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскез, духовных практик (чтение молитв, мантр, священных писаний, медитации, пожертвования и благотворительность и т.д).
❗Эти дни особо благоприятны для соблюдения поста и ограничений в питании, в так же контроле своих чувств и мыслей.
Соблюдение Экадаши способствует очищению на трех уровнях (физическом, ментальном, духовном), улучшению кармы и судьбы.
Считается, что соблюдение Парама экадаши дарует благополучие и освобождает от бедности (но не стоит забывать, что мы богаты тем, что отдаем).
🌝Соблюдение поста в Экадаши предупреждает и излечивает множество заболеваний, а также разгружает пищеварительный тракт в организме человека, обеспечивая своеобразный «отдых» органам пищеварения.
В Экадаши нужно воздержаться от:
▪️мяса,и изделий из него;
▪️рыбы и морепродуктов, яиц;
▪️алкоголя, кофеина,
▪️от любого вида зерно-бобовых (исключение-гречка);
▪️масел(оливковое, кунжутное и др.),
▪️муки и мучных изделий
▪️грибов
❕А совсем идеально не есть целый день, только пить/не пить и не есть целый день/ не пить, не есть, не спать ночью в день экадаши и совершать духовные практики (но это только для подготовленных).
Если пропустили Экадаши, можно пост взять на второй день после Экадаши, называется он Двадаши, и выйти из поста на следующий день после восхода Солнца — в Трайодаши.
❗Совершайте пост по силами, работайте над своими негативными чертами характерам (сквернословием, эгоизмом, жадностью, не желанием брать ответственность и др.), вредными привычками, и мышлением.
🙏Направляйте блага от поста на скорейшее разрешение и улучшение ситуации в мире, на здоровье близких, на обретение спокойствия и осознанности!
Всех благ Вам!