Помню, на одной из терапевтических сессий, психолог задала вопрос и домашнее задание - какие у меня есть потребности? У меня тут же возникает встречный вопрос - расшифруйте. Я научена сама не искать ответы, а получать готовые. На примерах. В остальных случаях - я иду в интернет за пояснением. И реже - сама сижу и выясняю, что для меня является потребность.
Когда я начала их записывать, выяснилось, что список у меня небольшой. Мне, может быть, и хотелось бы его продолжить, расширить, но какой-то внутренний запрет - достаточно и этого. Но, прочитав свои заметки, я поняла, что мои публичности - мать и домохозяйка вытеснили всех остальных. А это значит, что я отказалась от какой-то части себя ради всего этого. Но, мягко сказать, это неправильно. Не зря ведь чаще всего работу с детьми начинают с работы с родителями. Мы - главное звено в этой цепочке.
Упражнение про потребности - очень интересное. Оно показывает, насколько каждая из нас вовлечена в СВОЮ жизнь. Позволяем ли мы заботе - быть? Заботе о себе, конечно же. Позволяем ли мы радовать себя, в первую очередь? Или - все лучшее - детям. А себе - по остаточному принципу?
Есть наглядный пример - пирамида Маслоу. И как она показывает, многие остаются на нижних уровнях, не продвигаясь дальше, потому что базовые потребности - не восполнены. Я в этих же рядах барахтаюсь. Буду подниматься выше )))