Мы постоянно кого-то осуждаем. Этому есть две причины. Первичная, рациональная, заключается в том, что мы - коллективные животные, действуем совместно с другими людьми и должны как-то организовывать свою совместную деятельность, в том числе и путем обратной связи на действия друг друга. Без критики совместная деятельность невозможна. Как сказать неопытному работнику, что он неправильно держит инструмент в руках? Как предупредить товарища, что вон тот человек - мошенник и не стоит ему доверять? Как наказать преступника не предъявив ему своих претензий? Критика (а с ней и осуждение, и порицание) - необходимый инструмент для организации совместной деятельности людей.
Но чаще мы осуждаем не потому что в этом есть необходимость, а потому что мысленно соперничаем со всеми людьми за место в общественной иерархии. Это можно делать путем совершенствования себя и путем очернения других. Причем второе гораздо легче, чем первое. Осуждение других подчеркивает наше превосходство над ними и преуменьшает в наших глазах наши собственные недостатки. Ради этого можно даже и повесить их на кого-то другого. Ну и что, что коллегу больше ценят на работе? Он просто зеленый выскочка. А я опытный кадр и лучше всех знаю, что надо делать. Просто начальники тупые и не понимают этого... Ну и что, что у соседа ремонт лучше? Он наверняка вор, с ментами делится и те его не трогают. А я честный и потому бедный, надо менять власть жуликов и воров...
От такого осуждения мы можем испытать сиюминутное психологическую облегчение, как от дозы алкоголя. Но на долгосроке критиканство разрушает нас, как алкоголь разрушает алкоголика. Да и человеческие отношения отравляются критиканством так, что сотрудничество между людьми становится практически невозможным. Поэтому нужно воздерживаться от осуждения там, где от него можно воздержаться. Уверен, что твоя критика на 100% справедлива? Если нет, то не критикуй. Уверен, что твоя критика что-то изменит в лучшую сторону? Если нет, то не критикуй. А если критикуешь, то не перегибай палку. Не нагнетай и не оскорбляй.
Но ведь отказаться от критиканства - это мучительно и требует силы воли? Где взять ее слабому человеку? А не нужно её нигде брать для этого. Просто практикуй стоицизм. Пойми, что ты самодостаточен. У тебя уже есть всё необходимое для счастья, и поэтому тебе не нужно ни с кем соперничать за место под солнцем. Если нет бессмысленного соперничества, то нет ни зависти, ни критиканства.
#саморазвитие #психология #негативные эмоции #отношения #негативные мысли