Здравствуй, мой читатель!
Расскажу Вам о довольно простом методе. Благодаря ему каждый сможет создать свой девиз по жизни — установку, позволяющую поверить в свои силы и помогающую проходить через неурядицы, которые, увы, неизбежны.
Распишу по пунктам. Первый из которых многие смогут пропустить, потому что, не осознавая, уже выбрали для себя лозунг. Но теперь стоит научиться пользоваться им осознанно, а на это потребуются силы, терпение и время.
Какие у вас излюбленные фразы, которые вы часто вспоминаете в сложных и не очень ситуациях? Наверняка они у многих есть. И нести они могут далеко не положительный результат. Иногда даже и внимания на них не обращаете, вырываются по привычке. Но все это копится день ото дня и отражается в вашем поведении и восприятии мира. Например: «Как всегда, все «шишки» мои?» или «Руки-крюки».
Часто такие установки родом из детства, и «награждают» нас ими родные и близкие люди не со зла. Просто не задумываются, насколько такие ярлыки ранят детскую душу. Не понимают, что всё это «богатство» будет сопровождать человека и во взрослой жизни.
Ну что, берем бразды правления в свои руки?
Кто готов взять ответственность за свою жизнь на себя — идем дальше. Остальных не смею задерживать — Ваш выбор!
1. Создаем девиз, с которым будем бодро шагать по жизни. Для этого каждый день в течение недели выкраиваем 10 минут, которые будем посвящать исключительно поиску. Можно брать и расхожие фразы, но они должны соответствовать вашему мироощущению. Если Вы по натуре мягкий и добрый человек, а девиз будет: «Чихай на всех, кроме себя» — диссонанс.
Задача не перекроить себя, а создать установку, которая будет опорой для вас. Она должна быть краткой. Записывайте свои мысли, в конце недели выберете то, что вам ближе. Поймайте ощущение, когда будете произносить девиз. Следите, как реагирует ваше тело. Фиксируйте всё это.
Понаблюдайте за собой, возможно, такая фраза у вас уже есть.
2. Теперь самое интересное — вводим девиз в жизнь. Опять же на протяжении недели каждый день по 10 минут наедине с собой, занимаясь обыденными делами, воссоздаём те ощущения и поведение, которые соответствуют вашему девизу.
3. Третья неделя — то же, что и во втором пункте. Разница в том, что вы тренируетесь уже среди незнакомых людей. Четвертая — на работе. Пятая неделя — в окружении близких.
Делайте всё постепенно, не нужно пытаться воплотить девиз за один день — не пугайте окружающих. Они не поймут, что с вами происходит, а вы не добьётесь результата. Лучше медленно, но верно.
Со временем девиз прочно войдет в вашу жизнь, люди привыкнут к вашему поведению. Да, это долго, но всё относительно, зато вы получаете надежного «помощника» — девиз вашей жизни.
