Рабочие методы улучшения памяти

Как часто вам пиходилось жаловаться на плохую память? Сокрушаться, что забыли что-то важное? Хорошая память - не прирожденный дар. Память можно тренировать как мышцу. И вот методы для ее развития:

1. Ассоциации. Например, слово "стул" ассоциируется с кухней, столом. Представьте яркий красочный стул в интерьере, можно даже мысленно оживить его, как героя мультика.

2. Каждый охотник желает знать, где сидит фазан. Наверняка все знают эту фразу. Такой способ называется мнемоника. На каждый цвет радуги придумали слово и составили из него ритмичное предложение. Попробуйте составить такую фразу для запоминания нескольких слов или цифр.

3. Песни и стихи. Почему мы можем вспомнить детские считалки даже спустя многие десятилетия? Древние люди знали эту особенность запоминания рифмы, поэтому исторические события, сказания оформляли в песни и стихи. Так они передавали их из поколения в поколение, пока не появлиась письменность. тобы запомнить сложную историю, фразу, цифры - попробуйте зарифмовать их между собой.

4. Рисуйте графики и диаграммы. Графический материал легче запомнается.

5. Создайте в голове что-то наподобие архива. В деталях представьте как он будет выглядеть: как библиотека, стенд информации, компьютер, магазинные полки. При запоминании информации визуализируйте, как складываете ее на стенде или полках, либо в ящик в своем архиве.

Какой способ самый интересный? Пишите в комментариях.