Если вы не перестанете себе врать, ничего хорошего из этого не выйдет!
Поговорим о методе, который показывает ваше настоящее лицо без каких либо прикрас. Прежде, необходимо понять, как устроено наше подсознание и почему оно на нас так влияет.
Как формируется наше подсознание?
Мы с самого раннего детства формируем в себе личность и на этом сказывается различные факторы: воспитание, окружение, примеры других людей для подражания, личные выводы и стремление к поставленной цели. Бывает и такое, что ключевым моментом станет какая-то мысль или чье-то мнение о вас. И всё! Дальше вы живете, думая о ней и она попадает в ваше подсознание и остаётся там.Бывает так, что во взрослой жизни какая-нибудь деталь напоминает вам о том пережитом моменте, и вы опять погружаетесь в те воспоминания порой даже неприятные. Ничего с этим не поделаешь - именно так мы устроены.
Теперь мы плавно переходим к главной сути.
Метод "5 почему"
Предприниматель, изобретатель, основатель автомобильной компании Toyota- Сакити Тайота использовал такой метод, который способен определить свои истинные мотивации и проблемы которые необходимо решить, что бы быть счастливым.
Метод заключается в том, что при наличии какого-либо желания или мотивации задавать себе последовательно 5 раз подряд вопрос «Почему?». Это позволяет найти первопричину того или иного психологического состояния и понять, что, к примеру, то или иное желание на самом деле является защитным механизмом от глубинного страха или чувства вины. Что бы было понятнее как его применять и как он действует на ваше восприятие проблемы, давайте приведу пример.
Молодой и успешный человек решил купить дорогую машину. Он собрался и пошёл в автосалон. По дороге наш герой решает применить метод «5 почему». Он спрашивает себя: «Почему я хочу купить машину?».
Недолго думая, он получает ответ: «Потому что хочу поразить окружающих».
Затем задаёт снова вопрос: «Почему я хочу поразить окружающих?» и отвечает что-то вроде: «Потому что для меня важно их мнение».
Следует третий вопрос: «Почему для меня важно их мнение?», и ответ примерно такой: «Потому что я зависим от оценки окружающих». И тут он начинает настораживаться.
Однако он задаёт четвертый вопрос: «Почему я зависим от оценки окружающих?», и ответ совсем уже нелицеприятный: «Потому что у меня занижена самооценка».
Набравшись смелости, наш герой с совсем уже печальным лицом задаёт себе решающий, пятый вопрос: «Почему у меня занижена самооценка?», и тут в сознании нашего героя всплывает какая-нибудь сцена из далёкого детства. Возможно, ему, когда то сказали, что у него ничего не получится, или он ничего не добьётся в своей жизни. Может его всячески унижали в своём дворе. Тут же рисуется вовсе непривлекательная картина. Молодой и успешный человек хочет купить машину не как средство передвижения, а для того что бы доказать кому то что либо.
Тут наш герой понимает, что дело было вовсе не в машине, а в его подсознательном решении. И именно здесь начинается процесс развития: лишь докопавшись до истинной первопричины своих проблем, можно начать их решение. Можно привести пример с сорняками. Сколько угодно можно срезать само растение; если при этом корень остаётся в земле, с первым же дождём надоедливый куст вырастет в ещё большем размере.
Используйте этот метод и вы станете лучшей версией себя.