Тема похудения беспокоит многие умы. Вечное ограничение себя в еде и постоянный контроль не приводит ни к чему хорошему. Человек всё равно в конце концов сорвётся, именно поэтому нужно разнообразить своё питание и просто подстроиться под него навсегда. Поэтому когда хочется сладкого и мучного можно испечь пп панкейки. Делается ну очень просто. Вилкой разминаем 1 банан,добавляем 1 яйцо, можно подсластитель,но можно и без него и добавить любую полезную муку, у меня это рисовая, либо кукурузная. Смешиваем и выпекаем на антипригарной сковороде без масла ,выходит 7-8 небольших панкейков. Это отличная альтернатива неполезным вкусностям,а по вкусу намного лучше и полезнее для организма. Приятного аппетита!!!
Тема похудения беспокоит многие умы. Вечное ограничение себя в еде и постоянный контроль не приводит ни к чему хорошему. Человек всё равно в конце концов сорвётся, именно поэтому нужно разнообразить своё питание и просто подстроиться под него навсегда. Поэтому когда хочется сладкого и мучного можно испечь пп панкейки. Делается ну очень просто. Вилкой разминаем 1 банан,добавляем 1 яйцо, можно подсластитель,но можно и без него и добавить любую полезную муку, у меня это рисовая, либо кукурузная. Смешиваем и выпекаем на антипригарной сковороде без масла ,выходит 7-8 небольших панкейков. Это отличная альтернатива неполезным вкусностям,а по вкусу намного лучше и полезнее для организма. Приятного аппетита!!!
