Многие начинают интересоваться своим здоровьем, потому что у многих появляется много болезней или они просто хотят выглядеть здоровым. И для этого им надо выбрать какой-то вид спорта каждый выбирает для себя кто-то выбирает футбол кто-то хоккей ну и так далее. Так всё же почему же спорт так важен для нас может он и совсем не нужен? сегодня мы поговорим об этом точка перед началом не забудьте подписаться на канал и оценить статью!
Зачем заниматься спортом ?
Спорт даёт нам ловкость, подтянутое тело, а также жби-5 готовым к определенным физическим нагрузкам. К при занятии спортом мышцы начинают работать а значит увеличивается в объёме. Таким образом у нас появляется мышечная масса. В разных видах спорта работают разные мышцы, я но в большинстве задействованы все мышцы.
Что такое спорт и нужен ли он ?
Всё-таки некоторые люди предпочитают не заниматься спортом, развалиться на диване и посмотреть телевизор. Но они они не знают что происходит внутри их организма, а что бы узнать что происходит читайте дальше. Если они не будут заниматься спортом первый месяц ничего с ними не произойдет, но на второй месяц мышечную массу будет уменьшаться тем самым будет появляется мышечная масса а жировая. таким образом многие люди заплывают жиром, так как их мышцы были настроены на одну нагрузку мышцы получают совсем меньшую нагрузку при этом приставай работать.
Правда ли спорт защищает от болезней ?
Многим детям родители говорят занимайся спортом будешь здоров, Но почему они да говорят неужто спорт укрепляет не только мышечную массу?да спорт укрепляет наш организм и мы реже болеем но давайте разберемся почему. Когда мы занимаемся спортом наш организм приспосабливается к нестандартной обстановке и таким образом наш организм готов практически ко всему.
если вы прочитали эту статью вы узнали много чего нового, если она вам понравилась оцените её и подпишитесь на канал здесь много чего интересного. Также прочитайте другие статьи!
