Ну лааадно, как нам и без каламбуров.
Благосостояние — это когда позитивное в жизни доминирует над негативным. То есть, если собрать в кучу все позитивные эмоции за день и вычесть из них негативные, то получится благосостояние.
Если со знаком плюс — всё окей.
Если со знаком минус — не окей.
Бывают разные дни, бывают разные ситуации, но, в целом, стремиться лучше к позитивному проживанию своей жизни. Так и нервов меньше тратится, и старость придёт позже, и будете жить как Боярский — счастливо, в усах и шляпе.
Из каких элементов состоит благосостояние:
1. Отношение с другими людьми.
С соседом например, он, конечно, пьёт зараза и не здоровается... Да, с ним, пожалуй, лучше не общаться.
Тогда любимые люди — должны присутствовать в жизни. Друзья, коллеги, знакомые. Чем крепче ваши отношения, тем лучше вы себя будете чувствовать.
Если будете пренебрегать общением и контактами, появится депрессия. А оно нам не надо, правильно?
2. Автономность.
Умение жить с собой и собой же управляться. Эмоции, ценности, мысли, действия — то, что вы по идее должны уметь контролировать.
Уметь принимать решения. Пусть даже о том, куда пересадить фикус, гортензию и денежное дерево. Да, некоторые и в таком лесу могут заплутать.
Если будете перевешивать ответственность на других, то можете впасть в тревожность, ибо ничего не можете про себя предсказать.
3. Умение пользоваться ресурсами.
Тем, что лежит под ногами и так и просится в руки. Деньгами, например, или связями — тоже ресурс.
Вообще умение определять — что есть ресурс, а что кошка облезлая и не в огороде, ни на кухне пользы не принесёт. Хотя что это мы так кошку то?! Ежели отмыть и погладить — может стать мурчалом всея квартиры.
Без умения пользоваться ресурсами останетесь у разбитого Хёндая, не имея даже возможности заплатить за ремонт.
4. Наличие целей.
Это как натянутая стрела у лука — вы должны иметь направление движения, чтобы не топтаться на месте и не попасть в день сурка.
Согласитесь, что приятно находиться в дороге — с точкой прибытия, где вас ждут. Так и тут. Вы как будто в поезде Сызрань-Москва, где Сызрань — это и есть Сызрань, а Москва — лучик света или новый айфон.
Без цели быть неприятно физически, тошнит ото всего — пусть даже и от ананасов с рябчиками.
5. Принятие себя.
Улавливаете, да? От внешнего идём ко внутреннему.
Умение понять и простить себя. Умение себя же полюбить. Стать для себя той самой путеводной звёздочкой — автоматически и путём, и целью. Ценностью стать.
Без этого вообще в рай не пускают. Отправляют обратно переучиваться.
—
Достичь всего этого проще всего с психологом или психотерапевтом.
Потому что даже тонны прочитанных книг и статей не принесут изменений в жизнь. Только общение, только упражнения, только хардкор.
Но, в целом, путеводитель по благосостоянию у вас есть — можете попробовать действовать исходя из него.
А мы на этом прощаемся.
P.S. А что такое благополучие в вашем понимании?