1 подписчик

Как быть здоровым круглый год и телом и душой💫 Крепкий иммунитет💪 Крепкое здоровье🙌 Победим болезни вместе🙏

12 октября 202012 окт 2020

3 мин

Оглавление

Приветствую всех🙌
На связи Натали🙋🏻‍♀️
Тема статьи: Здоровье.

Приветствую всех🙌

На связи Натали🙋🏻‍♀️

Тема статьи: Здоровье.

На мой взгляд, здоровье - самая важная составляющая нашей жизни.

Ведь не зря на праздники в первую очередь желают крепкого-крепкого здоровья, и дальше по списку😁

⠀

Раньше я постоянно болела.

Но год назад я решила: С МЕНЯ ДОВОЛЬНО!

Взяла всю волю в кулак и кардинальным образом изменила ситуацию.

Теперь я хочу поделиться с вами, чтобы в нашем мире было как можно больше здоровых людей🤗

⠀

«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь».

Гиппократ

⠀

Конечно же нет волшебной таблетки от всех болезней, и первое, что я сделала просто выбросила все лекарства (ладно, не выбросила, а часть раздала в реюз и часть сдала в утилизацию).

Следует подходить к улучшению своего состояния здоровья комплексно, через базовые привычки, которые выведут тело на более высокий уровень.

⠀

Вода💧чистая тёплая питьевая вода

Кажется, подумаешь😒 всего лишь вода, но она играет важную роль нашего самочувствия.

⠀

Питание 🌿 мы то, что мы едим. И здоровье наше складывается от нашего питания. Качество и количество - вот, что важно!☝️

Закаливание 🚿

Начинать следует со стоп поднимаясь с каждым днём всё выше.

После каждого приёма душа обливаться сначала прохладной, потом холодной и когда вы уже будете готовы, ледяной водой.

Чувствуйте своё тело, оно подскажет как действовать, и вот уже через некоторое время, вы не сможете представить жизнь без закаливания😉

⠀

Физические нагрузки 💪

В здоровом теле - здоровый дух, как говорится😁

Занимайтесь физическими упражнениями на благо своего тела, а не на износ.

Утренняя зарядка, пробежка, йога и просто прогулка будут поддерживать необходимый уровень энергии в теле для вашего здоровья💫

⠀

И, конечно же, самое главное❗️

Сила мысли 💫

Конечно же все идёт изнутри, и если выполнить все пункты выше, но при этом быть уверенным в своём нездоровье, то ничего не получится.

И это первое, что я сделала, когда очередной раз заболела год назад❗️

Я стала повторять вслух или про себя в течении дня: МОЙ ОРГАНИЗМ - САМОВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙСЯ МЕХАНИЗМ.

Даже несмотря на плохое самочувствие тогда, и на то, что я в это сначала не верила, я все равно повторяла эту фразу сутками напролёт.

Пока новое убеждение не вытеснило старое.

Более подробно можно прочесть в книге Джон Кехо «Подсознание может всё» Глава 16. Исцели себя.

Позитивный настрой☺️

Важно верить в то, что все получится, все болезни уйдут и больше никогда не вернутся.

И даже если вдруг случится обратное, помните - не всё сразу.

Что можно сделать в данном случае:

Махнуть рукой, сказать, что ничего не работает, продолжать вести невнятный образ жизни и, соответсвенно, болеть.

Или

Запастись терпением и сильной верой, в то, что организм рано или поздно исцелится.

Ведь сколько лет мы его эксплуатируем, изнуряем, пичкаем вредной едой, не любим и не ценим.

Ему нужно восстановится после такого стресса, выплеснуть всё наружу (новые болезни) и только потооом он одарит вас абсолютным здоровьем, которое даровано нам с рождения.

Ещё одна рекомендация книга Лиз Бурбо Твоё тело говорит «Люби себя!».

Даже не книга, а энциклопедия по всем заболеваниям, которая поможет найти первопричины и конечно же исцелиться🙏

Будьте здоровы и телом, и душой.

♥️

Любите свой организм, оберегайте своё тело, прислушивайтесь к своему истинному Я.

И тогда ничего не помешает вам быть по-настоящему счастливыми😌

А я в свою очередь посылаю всем вам лучики здоровья🤗 в эту прекрасную осеннюю погоду🍁