Обойдёмся без долгих вступлений про осенние холода. Погода портится, а вместе со световым днём идёт на убыль наш иммунитет, особенно нужный в это время. Можно ли укрепить его без таблеток? Можно. Вот как:
- Активный образ жизни. Не ждите, что сидя дома 24/7 (спасибо удалёнке), станете здоровее. Нет, не станете. Прогулки хотя бы на относительно свежем и чистом воздухе нужны.
- Хотя бы временное "нет" вредным привычкам.
- Правильное сбалансированное питание с достаточной калорийностью и содержанием витаминов, как всегда, залог всего.
Чем каждый день долго и хлопотно готовить полезные блюда, можно поступить проще: нажатием всего одной кнопки делать бодрящие и укрепляющие иммунитет миксы в блендере. В некоторых коктейлях будет содержаться сразу суточная доза необходимых микроэлементов.
Вам понадобится надежный и мощный блендер — например, BORK B805.
Чем хорош блендер BORK B805?
- Это один из мощнейших блендеров в мире. Мотор в 2400 Вт — это больше, чем три лошадиных силы. B805 справится с измельчением твёрдых овощей, льда и даже зёрен.
- Безупречная система ножей ProKinetix. 4 стальных ножа разной формы обеспечивают тончайшее измельчение ингредиентов: даже орехи превратятся в однородную пасту.
- 12 скоростей позволяют смешивать продукты любой консистенции. 5 автопрограмм предназначены для быстрого приготовления фруктовых и зелёных смузи, замороженных десертов, крем-супов и ледяной крошки.
- При работе на максимальной скорости в режиме SOUP смесь нагревается до 65 °C. Вы получаете теплый суп-пюре идеальной консистенции. А что может быть лучше, например, тыквенного супа холодным вечером?
- Готовый смузи или суп можно взять с собой в удобном съёмном стакане.
- Блендер B805 впервые оснащён умной системой охлаждения: она активируется только при повышении температуры, а не работает постоянно, как в других моделях. В результате снижается уровень шума при работе.
А вот несколько полезных рецептов для блендера, которые укрепят иммунитет и помогут пережить холода:
Ударный цитрус
- 2 апельсина
- 1 грейпфрут
- Мята по вкусу
- 2 ч.л. меда
Смешайте на высокой скорости, разлейте по стаканам и наслаждайтесь тройной дозой витамина С.
Клюква + банан
- 1 стакан клюквы
- 1 банан
- 1 стакан миндального или обычного молока
- Несколько кубиков льда
Клюква — настоящий суперфуд: в этих ягодах содержатся витамины РР и К, дубильные вещества, органические кислоты, микро- и макроэлементы, которые защищают организм от авитаминоза и инфекционных заболеваний.
Йогурт + морковь
- 1/2 чашки несладкого йогурта
- 1 чашка измельчённой и очищенной моркови
- 1 ч. л. тёртого корня имбиря
- 1/4 чашки морковного сока
- 1 ст. л. жидкого мёда
В блендере измельчите и смешайте морковь, имбирь и морковный сок. После этого процедите смесь через сито, добавьте мёд, йогурт и снова взбейте. Этот полезный и питательный смузи легко заменит завтрак.
Если вы решили начать радовать себя и семью полезными и бодрящими миксами, присмотритесь к супермощному блендеру BORK. Кстати, у BORK есть и другие выдающиеся модели блендеров (стационарных и погружных), а также вакуумная насадка для сохранения большего количества полезных ингредиентов.