Найти тему
Екатерина: мой день

Как побороть ревность?

Я очень ревнивый человек! Мой муж - нет. А я - да...

И вот, что самое интересное - меня это ужасно бесило. Не ревнует, значит не любит - думала я. 

Но вот я прям в коротенькой юбочке на высоких каблуках на тусовки могла ходить, мне в соц сети писать постоянно кто-то мог, цветы в очереди какие-то мужчины могли дарить - а он относительно спокоен. 

Знаю, что найдутся комментаторы, которые скажут: да не нужна ты ему или у него самого кто-то есть. Сама какое-то время так думала, но нет... путём долгих разбирательств, выяснила, что - нет, это не так.

У него философское объяснение: «Я тебе доверяю, а если что-то случиться, как я могу на это повлиять? Никак! Зачем я тогда нервы себе и тебе мотать буду?!»

Вот бы мне такую эмоциональную стойкость. Потому что начала замечать, что ревность - это ничего хорошего. Она изматывает. Решила с ней бороться. Можете попробовать это делать вместе со мной! Вот к каким основным способам можно прибегнуть:

1. Переключитесь только на себя!

Тщательней следите за своим внешним видом, включая гардероб.

Занимайтесь спортом, займитесь саморазвитием, начните вести блог, найдите хобби, запишитесь на курсы - станьте по-настоящему чем-то увлечённой. 

Начните участие в марафоне, конкурсе и прочее!

Вы так и себе и мужчине своему понравитесь ещё больше!

2. «Я самая обаятельная и привлекательная»

Я уже говорила о коротких установках - аффирмациях. Они заставляют по-другому работать мозг и сознание. 

Просто каждый день повторяйте, какая вы красивая, как все у вас получается, как вы нужны этому мужчине!

3. Не фантазируйте!

«Наверно», «если бы», «мне кажется» - уберите все сомнения и фантазии по поводу возможной измены. Если у вас нет явных фактов - не надо искать их на пустом месте.

4. Разговаривайте 

Чаще говорите о ваших отношениях. Что устраивает, что нет.

А то как в фильме «Верность» с А. Паль. Когда героиня напридумывала там себе- была уверена, что муж ходит налево, пошла сама изменять, а потом выяснилось , что супруг-то ее был верен. А вся проблема была только в ее голове, и в том, что не поговорили вовремя!

5. Говорите о любви!

Любому мужчине приятно быть любимым! 

6. Медикаменты

Если нервы расшатаны совсем, можно позволить себе и приём легких успокаивающих: пустырник, валериана итд- если нет противопоказаний 

7. Повторяйте как мантру: ревность может разрушить отношения.

Очень много пар распадаются лишь из-за подозрений в измене, по факту выясняется, что отношений на стороне не было. А любимые измотали друг друга так, что не смогли уже быть вместе!

8. Не сравнивайте себя ни с кем! 

Будьте уверенной в себе, самодостаточной единицей. Перестаньте себя сравнивать. Кто там красивее, умнее, лучше - это только ваше мнение. Представьте: а многие все эти лавры могут приписать вам! 

Умеренная ревность - это не страшно. Но когда она выходит из-под контроля и угрожает вам и вашим отношениям - это требует работы! Верьте в себя и не ревнуйте!