Нарциссы - это подлинные мастера психологического манипулирования. В конечном итоге вы будете чувствовать себя униженными,
глупыми, виноватыми.
Будете говорить и делать то, что не хотели.
⠀
Нарцисс будет наслаждаться своим превосходством, для него важно контролировать ситуацию, одержать над вами верх.
Учитесь распознавать “интеллектуальные игры” нарциссов, чтобы не попадаться в расставленные ловушки.
⠀
Самый лучший способ избежать манипуляций - это не иметь дела с нарциссами.
⠀
Но в реальной жизни это не всегда возможно. Манипулятором может быть коллега, начальник, клиент, родственник. Поэтому надо быть готовым и реагировать правильно.
1️. Смена темы- нарцисс чувствует, что вы загоняете его в тупик, незаметно меняет тему разговора.
⠀
Спокойно скажите, что это очень интересная тема, но вы хотите обсудить ее потом, после того как исчерпаете предыдущую.
2. Газлайтинг -откровенная ложь, отрицание очевидных вещей, своих слов, поступков, так что вы начинаете терять уверенность в себе, своей памяти и правильности оценки ситуации.
⠀
Будьте готовы к этому. Важные договоренности стоит заключать в присутствии третьих лиц. Или записывать в присутствии самого манипулятора на тот случай, если память подведет "кого-то".
3. Проекция - манипулятор критикует вас именно за то, что делает он сам. Он говорит, что вы кричите на него, хотя вы повысили голос в ответ на его крик.
⠀
Обязательно держите себя в руках во время разговора, оставайтесь спокойными и уверенными в себе.
4.Изображает из себя жертву, так чтобы вы чувствовали свою вину и пытались ее загладить.
Не поддавайтесь этой уловке!
Вспомните,что нарцисс делал раньше и о чем вы говорили до того, как он вызвал у вас чувство вины.
5. Игнорирование - не отвечает на ваши звонки и сообщения, вы начинаете беспокоится,что могло случится, думать,что вы его обидели,
Такой тактикой нарцисс привлекает опять ваше внимание к нему, заставляет искать его.
6. Шуточки в ваш адрес, вы чувствуете досаду,думаете‚что ведете себя и выглядите нелепо.
Вы должны помнить, что сарказм или ирония в адрес других людей недопустимы, это завуалированная агрессия. Ваше холодное спокойствие в ответ на злой юмор будет лучшей реакцией.
7. Прикидывается дурачком и делает вид, что не понимает вас.
Проявляйте терпение ‚ не раздражайтесь, раскройте вашу мысль иначе, еще более простыми словами, буквально на пальцах.
8. Перебивание во время разговора - манипулятор не дает возможность
изложить вашу точку зрения‚леребивает или перекрикивает вас.
Спокойно, но твердо потребуйте дослушать вас до конца и вести диалог
по правилам, говорить по очереди.
9. Использует сложный запутанный язык с научной терминологией и
громоздким синтаксисом так,чтобы вы почувствовали себя недостаточно
умным, чтобы понять смысл.
Не стесняйтесь этого,спокойно попросите изложить его мысль более
конкретно без абстрактных рассуждений.
10. Обольщение в разных формах-от лести и похвал и до сексуального
соблазнения.
Чтобы не попасться на этот крючок, нужно иметь адекватную самооценку и эмоциональный интеллект, понимать, что движет человеком-искренние
чувства и восхищение или желание приручить вас с какой-то корыстной
целью.