Наверно у каждого человека хоть раз появлялись такие чувства, когда ничего не хочется, нет настроения или просто не было вдохновения на весь день. Интересно как вы пытались с этим бороться или исправить это?
Я приведу пример того, что мне помогает в такой ситуации.
- С самого утра, в первую очередь самостоятельно создаём себе хорошее настроение на весь день, а именно все начинается с наших мыслей, нужно заряжаться позитивной энергией. Лично я, подходя к зеркалу говорю себе: какой же я сегодня необычайно красивый! Делаю комплименты, да да именно так, как бы это не смотрелось со стороны странным но это помогает подымать самооценку и соответственно улучшает настроение;
- Утренняя, легкая зарядка для тела для пробуждения;
- Обязательно принять утренний душ, с любимыми средствами гигиены;
- Позавтракать легким перекусом из каш или овощным салатом;
- Надеть самую любимую одежду, в которой чувствуешь себя наиболее комфортно;
- Нанести на себя свой любимый аромат духов;
- Включить в машине или наушниках хорошую веселую музыку по душе, не громко;
Делайте то, что приносит вам удовольствие, чаще путешествовать, отдыхать в красивых местах, вести, активный образ жизни, всегда помнить что не нужно относиться ко всем проблемам слишком серьезно, будьте на позитиве, оптимистически смотреть на все, что вас окружает.
Пожалуй можно добавить много к этому списку рекомендаций, можете делиться этим в комментариях к этому посту, а что вам помогает поднять себе хорошее настроение на весь день?
