Дуров говорит, чтобы остановить старение, мужчине средних лет нужно придерживаться нескольких правил. Ему 36, и он хвалится, что выглядит моложе.
А если взять категорию постарше? Мужчина, которому 70 лет. Выглядит на 50. Я с ним недавно разговаривал. У него своя теория, которая перекликается с Дуровым. Но все по порядку.
Главное условие остановить время – вовремя отказаться от табака и алкоголя. Это положение можно не комментировать.
Следующее – закрыть себя для стресса. Как правило, стрессовая ситуация создается в социуме. Хочешь или не хочешь, но взбрыкнешь все равно. Поэтому лучше уйти на заслуженный отдых, чтобы лишний раз не напрягать свою нервную систему.
Кроме того, необходимо жить одному. Вырастили ребенка, замуж выдали или женили – долг перед семьей выполнен. Если жена сварлива, если она заточена на негативе, если она любит питаться чужой энергией и не может не командовать, то лучше жить одному (или муж – у дам). Или на даче, или снимать жилье. Это шаг решительный. Но на него стоит пойти. Тогда ты будешь жить исключительно в сфере собственных интересов.
Далее: высыпаться. На заслуженном отдыхе, не работая, это выполнимо.
Отказаться от копченого и соленого, от красного мяса и от сладкого. Самостоятельный мужчина, у которого нет синдрома ребенка, запросто справится. И выработает себе систему нормального питания.
И еще: посильные физические нагрузки. Каждый день. А также закаливание организма. И витамины.
Я предвижу много скептических возражений. Но как без них?
Понимаете, любой поворот в жизни требует усилий. Бросить курить, отказаться от сладкого – требуют усилий? Решение сменить профессию, уволиться, чтобы оградить себя от унижений – требуют усилий? Еще каких!
Жениться? А развод? Особенно второе! Переехать в другой город или в другую страну? Любой решительный шаг требует усилий. И мужества, чтобы пройти через частокол насмешек скептиков, которых, как тараканов, всегда было много.
Так вот, он резюмировал так: остановить время на время (простите за каламбур) сможет только упертый человек, умеющий создать вокруг себя естественный и добрый мир. Без злой еды и без злых людей. Без злой среды.
Я знаком не только с этим мужчиной, речь которого воспроизвел в тексте. Я знаю несколько дам, что придерживаются тех же принципов.
В этом что-то есть.
Подписаться на канал "Георгий Жаркой".