В транзактном анализе есть понятие драйверов. Это поведение, которое возникло в результате адаптации ребенка, которому раньше чем он был готов, пришлось справляться со своими трудностями самому – в физическом, эмоциональном, мыслительном плане.
В этот момент Родительская фигура (мама, папа, воспитатель, бабушка, дедушка, и проч.) не присоединяется к ребенку и его зову о помощи. В результате ребенок научается справляться сам. И верить, что в этом мире мало на кого можно положиться, а скорее чаще только на себя.
Просить помощи нельзя, стыдно. Нужно самой как-то.
А теперь предлагаю заглянуть в будущее, и увидеть, как может проявится Драйвер «Будь сильной» - у мам.
Как будет проходить беременность такой женщины?
Она будет стараться отрицать что этот период особенный, что ей необходима забота и поддержка, от таких женщин можно услышать фразы:
Беременность- не болезнь.
Ну и что, что беременна, и сама смогу.
"Я буду работать до родов"
"Это не повод менять образ жизни"
Если установка достаточно сильная, то период беременности, который необходим будущей маме для адаптации к своему новому состоянию, налаживанию контакта с ребенком, переменам в пространстве и отношениях, в ритме жизни – будет заблокирован мыслями – как в примерах выше или аналогичных.
В результате, такой женщине будет крайне сложно проходить процесс естественных родов -который требует доверия врачам и своему телу.
И самым острым становится период вхождения в материнства. Ведь с новорожденным так много требуется ресурса, поддержки, но, пребывая в драйвере, женщина не может попросить о помощи, а другие, как назло, не догадываются о том что нужна помощь, или даже если догадываются, не понимают в чем именно, что делать и с чем помочь.
Особенно острой ситуация становится с ребенком. Младенец – само воплощение беспомощности, нуждающегося и прося, крича о том, что ему она нужна, просто «разрывает» такую женщину на части в психическом плане.
Он напоминает ей о ее уязвимости, и о том, что когда-то она тоже просила и нуждалась в помощи, но не была услышана и понята.
И если в этом месте травма достаточно глубока, то женщина будет бессознательно проигрывать свою травму со своим ребенком – или не откликаясь на зов, или откликаясь и не понимая – а что же с ним делать, или падая в собственный аффект – чувства ярости, которое зачастую скрывает боль, разочарование, обиду, скорбь, от того, что ребенок «не может справиться сам», как пришлось ей когда-то.
С другой стороны, молодая мама, рационально понимает, что не в праве требовать самостоятельности от новорожденного, что приводит к еще большей убежденности в собственной плохости и объяснению этим того, что ей в свое время не помогали, да и сейчас она не заслуживает помощи.
И вот образуется замкнутый круг, в котором - с одной стороны – не переносящая слабости в себе и в других, мать, с другой – абсолютно слабый ребенок. *
Здесь важно заметить что на месте мамы может быть и отец, и бабушка, и другие ухаживающие взрослые.
Как разорвать замкнутый круг?
1) Понять – откликается ли мне то, что написано здесь.
2) Вспомнить - в какой момент жизни я нуждалась в помощи и поддержки, но не получила. Когда перестала просить их, признавать необходимость другого человека в своей жизни, кто может разделить переживания / мысли / позаботиться в момент телесного нездоровья / отразить поведение.
3) Найти внутри себя уязвимую часть, которой нужна помощь. Возможно, вам придет она в виде образа, который захочется нарисовать – сделайте это. А после взгляните и прислушайтесь, какие чувства она у вас вызывает. Что вам необходимо, чтобы признать ее частью себя.
4) Разрешить себе просить о помощи, обозначая в чем именно она будет заключаться в какой форме и каком объеме она необходима и достаточна.
5) Разрешить себе принимать заботу, поддержку, которая нужна, и отказываться от той, которая несвоевременна, не прошена, токсична.
6) Увидеть больше вариантов: там где раньше справлялась только сама, возможность привлечь кого-то еще. И начать выбирать новые варианты.
7) Получать удовольствие от того, что вы можете быть любой – и достаточно сильной, и достаточно слабой, и заботливой и нуждающейся в заботе, и быть счастливой в этом многообразии.