Маски и дистанция в 1,5–2 метра — главные тренды этого года. Спустя семь месяцев после начала пандемии, утомительной изоляции и недавнего возрождения социальной жизни можно было забыть, зачем нам эти меры предосторожности. Напоминаю.
В большинстве случаев коронавирус передается от человека к человеку благодаря маленьким каплям мокроты, которые выделяются при чихании, кашле, разговоре. Маски нужны, чтобы задерживать часть слюны кашляющего и чихающего человека.
Зачем носить маску, если я здоров?
Многие переносят COVID-19 без симптомов или симптомы вот-вот появятся, но заболевший уже распространяет вирусы. Чем больше людей вокруг будет в масках, тем ниже вероятность подхватить коронавирус или заразить другого. Это подтверждают исследования.
Маски стоит надевать в местах скопления людей, где социальная дистанция невозможна, — в транспорте, в магазине, в очереди. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать тканевые маски, а медицинские оставить для медицинских работников. Хотя тканевые не такие эффективные и не являются медицинскими изделиями, как медицинские маски, они задерживают крупные капли слюны заболевшего и необходимы в людных местах.
Как надеть маску?
- Вымыть руки с мылом или протереть санитайзером перед использованием;
- проверить, что у маски нет повреждений;
- надеть маску на лицо так, чтобы она к нему плотно прилегала по краям и закрывала рот, нос, подбородок. Если маска одноразовая, проверить, что складки на внешней стороне направлены вниз, а металлическая вставка изогнута по форме носа;
- минимизировать прикосновения к маске во время ношения. Если прикоснулись, после обработать руки санитайзером или вымыть с мылом.
Как снять маску?
- Вымыть руки или протереть их санитайзером перед снятием;
- снимать за завязки или ушные петли, взявшись за них сзади;
- выбросить одноразовую маску в закрывающийся контейнер, многоразовую — поместить в чистый закрывающийся полиэтиленовый пакет;
- вымыть или продезинфицировать руки после снятия маски.
Как обрабатывать многоразовую тканевую маску?
- Стирать тканевые маски с мылом или моющим средством при 60 градусах не реже раза в день. Лучше иметь несколько тканевых масок на день;
- тщательно прополоскать маску при комнатной температуре — все моющие средства должны быть смыты;
- прогладить маску утюгом с функцией подачи пара или парогенератором;
- маска должна быть индивидуальной, нескольким людям использовать одну маску нельзя.
Напоминаю, что медицинские маски из нетканых материалов — одноразовые. Использовать их повторно нельзя. Да и вообще лучше заменить их многоразовыми, а медицинские маски и респираторы оставить, как мы помним, медицинским работникам.
Как часто можно носить тканевую маску?
В ВОЗ считают, что тканевую маску можно использовать несколько раз за день, если она не намокла, не испачкалась и не порвалась. Между использованиями ее следует класть в герметичную упаковку, а не в карман или сумку.
Нужно ли носить перчатки?
Во многих регионах России действуют внутренние рекомендации, согласно которым необходимо носить перчатки в общественных местах. При этом ВОЗ считает, что человек лучше защищен от заражения, если регулярно моет руки, а не носит перчатки. Они создают ложное ощущение безопасности — можно пренебречь дистанцией или забыть помыть руки. Руки в латексных перчатках быстро потеют, и внутри образуется «перчаточный сок» — коктейль из секрета потовых и сальных желез и живущих на коже бактерий.
Сотрудники магазинов могут следовать постановлениям и не пускать без перчаток. Тогда проще всего носить с собой одну пару латексных или тканевых на всякий случай. Не забывайте обрабатывать руки в перчатках антисептиком.
Как себя обезопасить?
Маски эффективны только в сочетании с другими методами. Ежедневная профилактика коронавирусной инфекции:
- поддержание социальной дистанции: не ходите и не ездите куда-либо без особой необходимости, не обнимайтесь, не целуйтесь и не здоровайтесь за руку лишний раз;
- тщательное мытье рук не менее 20 секунд;
- обработка рук антисептиком, содержащим не менее 60–80% спирта (этилового или изопропилового). Не заменяет мытье рук;
- ношение маски в людных местах.
Если остались вопросы, то поговорите с врачом