По большому счету мы не развиваем сердце, не развиваем душу, а очищаем их от тех преград, которые не позволяют пройти ей на уровень ума. Дальше преграда на уровне эмоций, потом
По большому счету мы не развиваем сердце, не развиваем душу, а очищаем их от тех преград, которые не позволяют пройти им на уровень ума. Дальше преграда на уровне эмоций, потом преграда на уровне эфирного тела (застой энергии) и преграда на уровне тела (закисленное тело).
Наша задача все эти преграды проочищать.
Медитация нам позволяет сначала очистить ум, психику, эфир, тело. Дыхательные практики — тело, эфир, психику, ум.
Я начинал одновременно с практик Шень Чжи и медитации Дзадзен. Получается, что занимался с двух сторон — медитацией и дыханием.
Чему больше уделяете внимание — телу или психике? Или у вас всё гармонично?
С уважением, м. Часть Тебя🙏