Продолжаю рассказывать про - что такое #СеансОбъятий
Конечно у меня есть родные и друзья, и моя близкая подруга тогда мне очень помогла и была моим разумом. Но я понимала, что каждый загружен своими проблемами и заботами. А в какой то момент мне даже стало стыдно и я винила во всем произошедшем себя и думала, что это со мной что то не так и что я делаю что то не то. Поэтому тем более не хотелось привлекать их в свое эмоциональное торнадо.
Выплеснуть из себя без оценок, без советов и без осуждений с близкими людьми порой бывает невозможно не только из-за их загруженности. Кто то обязательно начнет говорить «ой да все хорошо будет» «мне бы твои проблемы» «а чего ты это не сделал(а)/не сказал(а)» «а зачем ты так сделал(а)/сказала(а)» «я так и знал(а)!» «я же тебе говорил(а)!» и т.д. И в какой то момент вообще могут устать от вас и будут избегать.
И поэтому многие закрываются. Пропадает желание с кем либо о чем либо делиться. Страх, что не примут, страх, что осудят, страх, что проблему не воспримут всерьез. И начинают копить внутри себя то, что копить вредно и для психического и для физического здоровья.
Сеансы Объятий - это как раз возможность прожить все свои накопившиеся или вдруг возникшие чувства и эмоции, без осуждений и без обесценивания. Это про поддержку, про бережное и безопасное и конфиденциальное пространство, где вы можете полностью довериться. Где вас слушают и слышат. Где принимают и разделяют с вами все, что вы говорите и испытываете.
А что вы чувствуете, когда слышите «я же тебе говорил(а)»?
Продолжение следует…
Обнимаю тебя
obnimautebya.ru