Каждый человек стремится сделать свою жизнь лучше на всех уровнях, на материальном, физическом и эмоциональным. Так устроен человек, что мы не можем полноценно наслаждаться жизнью, когда благополучие наблюдается только в одном каком-то направлении. Для гармоничной, полной и счастливой жизни нам необходимо соблюдать баланс между всеми компонентами жизни. Именно улучшая все компоненты жизни, мы повышаем качество нашей жизни.
В данной статье приводятся базовые принципы, определяющие качество жизни. Постепенно внедряя эти принципы в свою жизнь, Вы заметите как меняется Ваша жизнь на всех уровнях – материальном, физическом и ментальном. То есть понимание этих принципов запустит работу Вашего мышления, внутренние установки, и Вы, несомненно, будете искать, пробовать и воплощать в жизнь идеи, которые способствуют улучшению качества жизни.
1.Принцип «чистое пространство». Можете верить, можете нет, НО ЧИСТАЯ ОБСТАНОВКА вокруг способствует поступлению позитивной энергии, влияет на наше настроение и мироощущение. Поэтому не захламляйте и держите в чистоте домашнее и рабочее пространство.
Выбросите из дома все старые, ветхие, пришедшие в негодность вещи. Не надо питать иллюзий, что эти вещи могут пригодиться на даче. Взамен выброшенных вещей постепенно заполняйте дом новыми предметами мебели и интерьера. Чистый, незахламленный дом доставляет эстетическое удовольствие, и Вы достаточно быстро привыкнете к обновленной обстановке. Вам захочется поддерживать чистоту и относительную новизну постоянно.
Выработайте привычку к красивым вещам. Знаете, еще встречаются квартиры, где в серванте стоит сервиз, подаренный на свадьбу или доставшийся по наследству. Люди не используют эту посуду, только по праздникам. Единственный вариант – достать красивую посуду и использовать ее каждый день. Нет смысла ждать какого-то случая или праздника. Наша жизнь – это простые будни, так почему бы их не наполнять красотой.
То же самое касается одежды. Думается, что встречались ситуации, когда какая-то вещь висит в Вашем гардеробе и ждет особого случая. Особых случаев, праздников и т.д. не так много, поэтому нет смысла приберегать вещи на этот случай. Одевайтесь чуть наряднее каждый день, на работу, по делам, на свидание, на встречу и прочее. Пусть обычные дни и будут этими особенными выходами, когда Вам хочется нарядиться.
Постепенно повышайте стоимость/качество вещей в Вашем гардеробе. Каждая женщина уже знает свои предпочтения в одежде. То есть, Вы носите примерно один и тот же набор вещей из года в год. Крайне редко кардинально меняете свой стиль. Просто иногда «разбавляете» свой повседневный образ какими-то трендовыми вещами, но в целом ДНК гардероба неизменно. Поэтому заменяйте любимую модель, например, жакет, на такую же вещь только лучшего качества и дороже. Во-первых, у Вас будет стимул больше зарабатывать, чтобы позволить себе что-то получше. Во-вторых, в качественной вещи Вы будете чувствовать более привлекательной. В-третьих, Вам не захочется покупать очередную ненужную вещь даже за небольшие деньги, т.к. лучше эти деньги в перспективе вложить в более качественную покупку. Кстати, для стильного гардероба нужно не так уж и много вещей. Есть целая статья на тему универсального гардероба.
2. Принцип «в здоровом теле – здоровый дух». Наша внешность и самочувствие очень влияют на настроение, наслаждение жизнью и установки. Соответственно, необходимо всегда следить за своим физическим состоянием.
Самое простое – радовать себя бьюти-средствами/процедурами/продуктами. Понятно, что каждая современная женщина ежедневно по мере сил и возможностей ухаживает за собой, за своей внешностью. Но в ежедневную бьюти-рутину можно привнести больше красоты. Например, порадуйте себя косметическими мелочами: купите блеск/помаду/что-то из косметики более дорогого бренда, чем Вы обычно пользуетесь. Поверьте, когда Вы попробуете более дорогой продукт, Вам захочется постепенно заменять средства в Вашей косметичке. И пусть их будет немного, только самые основные, но они будут доставлять удовольствие.
Если по каким-то причинам Вы не можете себе позволить приобрести косметику/поход в спа/косметические процедуры, то не стесняйтесь и просите это в качестве подарка у своих близких.
Ваше здоровье – это ключ к качественной и счастливой жизни. Все знают про этот принцип, но по причинам загруженности работой, делами, домом и бытом не уделяют вопросу здоровья должного внимания. Если Вы знаете свои «слабые» места, то периодически проводите тех.обслуживание:). Тем более, что сейчас медицинские центры государственные и частные, которые помогают в решении проблем, работают минимум до 8 вечера. Вы вполне можете успеть сдать анализы, пройти консультацию и лечение (массаж, физиотерапию и прочие манипуляции).
Правильные пищевые привычки и предпочтения отражаются на качестве жизни. Не знаю, как в других городах РФ, но в Питере очень много мест, где можно поесть. При этом кажущемся многообразии, крайне мало достойных заведений с хорошей, вкусной и качественной кухней. Причем, не всегда данные заведения относятся к дорогим.
Поэтому, классное правило – питайтесь в ресторанах/кафе не часто и избирательно, развивая при этом гастрономический вкус. Выбирайте по отзывам или по рекомендациям действительно классные локации с интересной кухней, качественной едой и хорошо приготовленными блюдами. Если несколько раз ходить в хорошие заведения, то Вам просто не захочется перекусывать где придется, даже если это место популярное. Также выработается привычка наслаждаться едой, а не просто перекусывать. Вам захочется распробовать блюдо, плюс приятная атмосфера в заведении располагает к спокойствию и наслаждению.
Принцип «ментальное здоровье»: окружение, ценность себя как личности, развитие чувства прекрасного.
По мере возможности избавьтесь или минимизируйте общение с токсичными людьми. Общайтесь с теми, с кем испытываете эмоциональное удовольствие, кто интересный, кто может чему-то научить в жизни. Так Вы притягиваете позитивную энергию в свою жизнь, узнаете что-то новое и имеете мотивацию, душевные силы менять ситуацию к лучшему. Позитивные люди, как мотиваторы, заряжают энергией и культивируют внутреннюю уверенность в себе.
Развивайте свою полезность для окружающих, будь то семья, родные или профессиональная сфера. Нет ничего хуже ощущения своей «никчемности». Есть женщины, у которых имеется и время, и возможности, а они ничем не занимаются, никак не развиваются. Т.е. их полезность для мира нулевая. Каждый день старайтесь делать что-то ценное, важное как для себя (становиться лучшей версией), так и для окружающих.
Начните с малого. Например, проведите вечер не с планшетом/телевизором/гаджетом в руках, а в обнимку с близкими. Ценность такого поступка – укрепление душевной близости и культивирование домашнего тепла.
С профессиональной точки зрения, каждый день читайте хотя бы по одной статье на профессиональную тему и применяйте полученные в своей деятельности. Так Вы прокачаете себя как специалиста, а также возможно найдете нетривиальные решения для бизнеса, что обязательно монетизируется.
Чувство вкуса необходимо развивать не только, чтобы красиво одеваться. Когда Вы развиваете чувство вкуса, Вы подсознательно впускаете в свою жизнь красивые мелочи, не важно, события или вещи. Вам хочется поддерживать эстетику во всем – во внешности, в быту, в окружении, в своем поведении и т.д. Поэтому посещайте выставки художников и скульпторов; обязательно ходите в театр и на концерт; попробуйте новую для себя сферу.
По личному опыту, мне очень нравятся дегустационные лекции в винном клубе, где сомелье-ведущий рассказывает про тот или иной регион производства вина, какие бывают вина, как отличить хорошее от некачественного и т.д. Или посещала парфюмерное ателье, где познакомилась с различными ароматами и создала свои собственные духи. Ищите что-то эстетичное и необычное в своем городе и обязательно пробуйте.
Спасибо за прочтение статьи:) Ваши лайки и комментарии очень полезны для развития канала. Все комментарии читаю, конструктивная критика приветствуется.
Буду признательна за Вашу подписку на канал. Ведь здесь много интересной и полезной информации о моде и стиле, что реально носить в обычной жизни. Также делюсь уходовыми процедурами для продления молодости и красоты кожи.
Обязательно налаживаем нетворкинг - добавляйтесь в друзья:)