Комнатные растения просто необходимы вашему дому. Почему, спросите вы? Они обладают множеством целебных свойств, за которыми стоит настоящая наука. Страдаете от стресса, аллергии, раздражения кожи или расстройства пищеварения? Наверняка существуют растения, которые помогут вам справиться с этим, и еще со многими другими проблемами в жизни. Если вы еще не на пути к ближайшему цветочному ларьку, читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между комнатными растениями и хорошим здоровьем.
Комнатные растения очищают воздух в вашем доме
Многие наши повседневные предметы, присутствующие в любом доме, выделяют загрязнители, которыми мы дышим. Эти загрязнители, известные как ЛОС (летучие органические соединения), накапливаются в воздухе и вызывают раздражение кожи, глаз, при длительном воздействии могут провоцировать приступы астмы. В исследовании «Чистый воздух» НАСА проанализировали различные комнатные растения, чтобы понять их способность поглощать такие вредные вещества, как формальдегид, бензол, аммиак и трихлорэтилен, которые содержатся в повседневных бытовых товарах. Они обнаружили, что несколько распространенных сортов комнатных растений могут удалять эти вредные химические вещества. Драцена, змеиное растение (также известное как тещин язык) и хризантемыполучили высшие оценки за их способность фильтровать воздух.
Комнатные растения облегчают симптомы аллергии
Вопреки ожиданиям, исследования показали, что в комнатах с растениями меньше пыли и плесени, чем в комнатах без них. Оказывается, листья и стебли на самом деле фильтруют и задерживают взвешенные в воздухе частицы. Исключение составляют случаи, когда растения чрезмерно поливают, что способствует росту грибка или плесени, или если они являются сильными источниками пыльцы. Было зарегистрировано, что английский плющ помогает облегчить симптомы аллергии и астмы.
Комнатные растения помогают справиться со стрессом
Исследования показали, что растения могут снизить напряжение на 40 процентов. Одним своим видом они создают психологически успокаивающее ощущение пребывания на природе. То же самое верно и для растений на рабочем месте, которое также, по сути, может являться вашим домом (не правда ли?). Здесь исследования показали, что беспокойство, усталость и враждебность уменьшились после того, как в офисных помещениях появились растения. Было доказано, что даже уход за растениями уменьшает стресс и снижает кровяное давление. Спросите любого, кто занимался садоводством во время пандемии.
Лаванда - король растений, способствующих расслаблению. Жасмин - еще одно средство для снятия стресса, благодаря своим белым ароматным цветкам, которые, как показали некоторые исследования, так же эффективны для снижения беспокойства, как и валиум.
Комнатные растения излечивают раздражения кожи
Целебные и увлажняющие свойства алоэ вера делают его отличным средством для уменьшения раздражения кожи от солнечных ожогов до псориаза. Гель из растения алоэ также обладает антибактериальными свойствами, поэтому считайте его частью своей аптечки при лечении небольших ран. Натуральный репеллент от насекомых, измельченные листья базилика, также можно наносить на свежие укусы, чтобы уменьшить зуд или покалывание.
Комнатные растения помогают пищеварению
Съешьте свежие листья мяты после еды, чтобы контролировать тошноту, вздутие живота, газы и другие расстройства пищеварения. Базилик также помогает успокоить желудок, особенно если из его листьев приготовить чай, который нужно пить. Сок из растения алоэ вера можно использовать для лечения запоров.
Комнатные растения улучшают умственную концентрацию
Хотите повысить концентрацию внимания, продуктивность и память? Некоторые исследования утверждают, что наличие поблизости нескольких растений может сделать это на целых 15 процентов. Исследователи обнаружили, что ученики в классах с тремя горшечными растениями показали лучшие результаты тестов, чем дети в классах без зелени. Было доказано, что розмарин и шалфейодинаково улучшают память как у молодых, так и у старых.
Комнатные растения увлажняют воздух
Системы отопления и охлаждения могут высасывать всю влажность из воздуха в помещении, вызывая сухость, зуд кожи и боль в горле. Комнатные растения могут добавлять в воздух очень важную влагу. Посадите несколько паучьих растений или бостонских папоротников вокруг своего дома, чтобы добавить необходимую влагу в воздух вашего помещении.