Нет среди любителей кальяна тех, у кого хоть раз не болела голова после покура.
В чем проблема, как этого избежать и какие основные ошибки допускают любители кальяна — расскажем в нашей новой статье.
Давайте для начала проясним. Мы не врачи, данная статья является общим разбором информации, предоставленной на открытых источниках. Если вы столкнулись с проблемой, описанной в нашей статье, лучше обратиться к специалисту.
«Кальянное похмелье»
Даже покур самого качественного кальяна может омрачить головная боль. Причем страдают от нее не только неопытные курильщики, не знакомые с тонкостями приготовления и курения кальяна, но и давние любители кальянокурения. Иногда, головная боль сопровождается тошнотой и легким головокружением. Все эти симптомы называют «Кальянным похмельем».
В нашей статье мы постараемся раскрыть причины головной боли, как этого избежать, и как с этим бороться, если избежать все же не удалось.
Причины возникновения головной боли в большинстве случаев логичны и предсказуемы. Разберем основные из них:
• Курение кальяна на голодный желудок.
Организм, в частности мозг, лишен питательных веществ. Недостаток необходимой для нормального функционирования глюкозы может сильно усугубить симптомы, составляющие кальянное похмелье. Голодный курильщик рискует даже потерять сознание.
• Обезвоживание организма.
В процессе курения через слизистую дыхательных путей активно осуществляется испарение жидкости. Чтобы избежать отеков, головной боли и тошноты, необходимо восполнять запасы жидкости в организме. Заказав стакан воды вместе с кальяном, вы меньше рискуете стать заложником головной боли.
• Неправильно приготовленный уголь.
Уголь должен быть разожжен со всех сторон докрасна. В противном случае, вы будете вдыхать угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода, а про опасности угарного газа мы все наслышаны.
• Частое вдыхание дыма.
Курение кальяна — это в первую очередь расслабление. Весь процесс заточен не на скорость, а на качество. А вот частое вдыхание дыма приводит к снижению уровня кислорода в крови и повышенному содержанию углекислого газа, который приводит к спазмам сосудов головного мозга.
• Алкоголь.
Многие из ваших знакомых, друзей возможно предлагали вам покурить кальян на вине или коньяке, дабы открыть для себя новые вкусы кальяна. Если вы новичок в этом деле– лучше пока отложить такие эксперименты. И параллельно с курением кальяна алкоголь также употреблять не стоит.
• Неподходящее помещение.
Плохо проветриваемое помещение часто становится причиной отравления углекислым газом и едким дымом. Это одна из основных причин возможного недомогания.
Как же курить кальян, чтобы не болела голова?
Откажитесь от кальяна, приготовленного на спиртных напитках (вне зависимости от их крепости). Иначе кальянное похмелье может усугубиться алкогольной интоксикацией. Более того, противопоказано принимать лекарственные препараты (анальгетики) для снятия головной боли совместно со спиртным.
Подходите к процессу приготовления кальянной чаши внимательно. Следите за табаком и углями. Не позволяйте им перегорать.
Во время процесса курения постарайтесь пить как можно больше жидкости. Полезнее будут травяные чаи или обыкновенная вода. Сладкие и газированные напитки лучше исключить.
Процесс курения кальяна —это размеренный ритуал, поэтому не стоит стремиться выкурить как можно больше дыма. Затягивайтесь медленно, и передавайте трубку товарищам, не жадничайте.
Перед курением лучше немного поесть. Это избавит организм от дефицита глюкозы, что сократит вероятность наступления «кальянного похмелья».
Используйте проверенный табак и качественные угли.
Если Вы собираетесь курить кальян вне дома, то старайтесь избегать сомнительные кальянные заведения. Выбирайте проверенные места с хорошими вытяжками в залах и квалифицированным персоналом.
Помните, что кальян — это лишь хорошее дополнение к прекрасному времяпрепровождению.