Найти в Дзене
Траектория жизни

Будь в форме: скандинавская ходьба для тех, кому 50+

На скандинавскую ходьбу  не иду, нет... я лечу. Потому что  Серебряный бор,  воздух,  природа, аромат земли, травы и сосен. Потому что 10 - часовая группа самая лучшая и встреча с Нашими - это праздник.

На фото: группа по скандинавской ходьбе в Серебряном бору.
На фото: группа по скандинавской ходьбе в Серебряном бору.

Врачи и учителя, воспитатели и психологи, водители и инженеры в прошлом, а сейчас мы все Пенсики - так называет нас Оля - педагог английского.

Володя - бывший большой начальник в компании и наш чемпион (участвует от северо-западного округа во всех соревнованиях по скандинавской), сочиняет стихи и красивым голосом читает нам на праздниках, мы справляем их на берегу Москвы-реки.

На фото:  палки для скандинавской ходьбы.
На фото: палки для скандинавской ходьбы.

Галя поет смешные, озорные частушки. От улыбки Тамары становится светлей. Каждый из нас талантище.

Солнечное утро, на полянке уже собрался народ, обмениваются новостями, время  из-за пандемии непонятное, тревожное. От  философской фразы "Не волнуйтесь. Принимаем жизнь и каждый миг такими, как есть! " одногруппницы  Жанны (психолога) становится спокойно и хорошо,  начинаем разминку.

На фото: Светлана Светлая на занятиях по скандинавской ходьбе.
На фото: Светлана Светлая на занятиях по скандинавской ходьбе.

Повторяем за нашим любимым тренером Анастасией Рудневой, в простонародье, Настенькой, каждое движение. "На сегодня наш маршрут... - объявляет она. - Быстрая группа... средняя... я с новенькими."

Всегда есть новенькие, которым надо показывать технику. Я, вы конечно понимаете, в быстрой. Ну, погнали! От плохого настроения, болезней, хандры, от нытья и критики, от тревоги и беспокойства. К радости, здоровью и бодрости духа! Теперь понимаете, почему я на скандинавскую не иду, нет... Я лечу!  Полетели вместе!

Светлана Светлая для социального вестника УСЗН СЗАО города Москвы «Траектория жизни» Facebook / Instagram / www.usznszao.ru