«Без перекуров на работе время словно останавливается, особенно в перерыв. Но я нашла способы его заполнить: играю в компьютерную «игрушку», болтаю по телефону, читаю журнал или книгу, хожу в кабинеты к коллегам», - Елена делится своим лайфхаком, как противостоять желанию взять в руки сигарету.
Кашель и одышка её по-прежнему мучают, подниматься по лестнице к сослуживцам пока ещё тяжело. Но она видит другие результаты: «Кожа стала лучше. Раньше я списывала дряблость на возрастные изменения, относила кучу денег к косметологу. А сейчас, словно волшебство какое-то», - в голосе бывшей пациентки слышится неподдельный восторг.
Она помнит, как минимум, три больших попытки бросить курить. Каждый раз решали с мужем, что теперь точно всё, но вновь брались за старое. Не хватало силы воли - один начинал курить, а следом и второй. Последний раз Елена даже пошла на обман, хотя в семье отношения всегда строились на полном доверии: муж уехал в командировку, она подумала, что выкурит сегодня только одну сигарету, он приедет и даже не почувствует запах. Но покурить захотелось и назавтра... Он всё понял, ей было так стыдно, словно она совершила смертный грех. Тогда Елена и Илья решили: надо идти к наркологу и «наконец-то закрыть эту тему».
В современной медицине существует множество методов, чтобы помочь человеку не просто бросить курить, но и снять неприятные симптомы в этот сложный период. Однако чтобы окончательно порвать с сигаретой, недостаточно унять желание курить и избавиться побочных симптомов. Комплексное лечение обязательно предусматривает общение курильщика с психологами и психотерапевтами.
Работать с Ильёй было ещё сложнее, чем с его супругой. Он очень хотел побороть зависимость самостоятельно и это у него получалось. Но довольно трудно отказаться самому от сигарет, да ещё и поддерживать при этом жену, которая тоже старается перестать курить. Несмотря на все трудности, победа была одержана.
Вместе с мужем они не курят уже год. Теперь нет противного привкуса во рту по утрам. Хотя ещё должно пройти достаточно много времени, прежде чем организм полностью очистится и «обновится». Деньги, которые раньше уходили в «дым» тратят на приятные вещи. Кстати, друзья-курильщики оценили их поступок и стараются не курить при супругах. «Мы раньше не думали о тех, кто не курил, но был рядом с нами», - размышляет теперь Елена.
Если в вашей семье появилась проблема наркомании или алкоголизма - не откладывайте визит к специалисту!
ФС "Скорая Наркологическая Помощь" - это профессиональный коллектив, мы помогаем не только в экстренных случаях, когда требуется:
Но и проводим лечение и реабилитацию наркозависимых в Краснодарском крае, Ростовской области, Республиках Крым и Адыгея.
8-800-55-18-003
Телефон круглосуточной "горячей линии"
Анонимно.