Привет всем, я сегодня хочу рассказать о моем интересном опыте при практике медитации Джо Диспензы.
Медитацию я брала из книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели». Те, кто прочитали книгу знают, что Джо Диспенза поэтапно разделил на 4 недели 4 техники, которые нужно практиковать по отдельности каждую неделю, при этом на второй неделе нужно совмещать первую и вторую и так до 4 недели. На 4 неделе получается полноценная медитация, которая занимает время у новичков 40минут, а у тех кто занимается этой практикой 4 месяца занимает 25 минут.
Зимой прошлого года я твёрдо решила изменить свою жизнь, мне просто надоела одно и тоже изо дня в день, захотелось осуществить свою мечту! Тогда, как раз эту книгу принесла тетя, я не доконца прочитала книгу, решила сразу начать практику медитацию и паралелльно штудировать книгу.
Первые недели было тихо, ничего не ощущалось, но все время боролась со своими мыслями, а они скакали очень сильно то на одну, то на другую тему! На второй неделе нужно было поработать над чувствами (гнев, раздражение, зависть), которые ты испытывала когда-то. Я помню вторая неделя была для меня как очищение эмоции и себя, так как во время медитации из глаз просто капля за каплей текли слезы! Поворотный момент был на третьей неделе, я практиковала первую, вторую и третью неделю.
На третьем этапе нужно было представлять свою прежнюю жизнь и менять на другую, на которую ты хочешь. Сидела в медитации и дошла до конца и вдруг решила еще посидеть, взять так сказать дополнительно 10 минут, которые продлились 2 часа. Ноги очень сильно болели, у меня было желание встать, но внутри кто-то говорил потерпи, посиди еще немного. Я так просидела 3 часа, а ноги очень сильно болели и еще было ощущение, что я тяжелею, будто весь груз навалилось на меня. И вдруг в один момент изменилось все!
Я перестала чувствовать боль, а вместо него легкость, потом из моей груди сочилась энергия -их было миллион и то и больше. Я чувствовала себя не как человек, а как энергия. Это было потрясающее чувство! Постепенно это ощущение исчезло, а внешние звуки которые я слышала пропало, осталось только Я! Без постороннних 1000 мыслей, не было никого, Я была одна в пустоте! Я говорила -кто здесь? -Есть кто-нибудь? Прежде, чем услышать голос, я почуствовала она (он, оно) любит меня безусловно! Она(он, оно) никак не представилась мне! Я спросила тогда, ты знаешь меня? Она ответила да, я знаю про тебя все! И таким образом мне представился случай познакомиться с ней!(P.S. Я буду говорить она, но я точно не знаю кто этот голос!)
Я посчитала, что я разговариваю со Вселенной, которая может помочь мне с осуществдением моей мечты. Она знала все! Я задавала ей очень много вопросов, которые потом сбылись! Среди этих вопросов были: Есть ли жизнь после смерти? Можно ли исцелить человека? Можно ли убрать шрам? Могу ли я разбогатеть? Она всегда терпеливо и с любовью мне отвечала на все вопросы! После медитации я начала писать в дневнике ответы, чтобы удостовериться, что во-первых это не сон. Во-вторых, чтобы не забыть ответ.
Я конечно начала рассказывать о своем опыте близким: мама и младший брат сразу поверили мне, а папа отнеся скептически. На третий день я начала разговаривать с этим голосом без медитации, ушли все мои страхи, депрессия, начала радоваться каждому листу и любить каждого человека искренне! Ушло куда-то желание осуществить свою мечту. Я была в состоянии счастья просто без причин! Захотелось просто развиваться, именно тогда я поняла значение фраз "счастья надо искать внутри".