Раньше, услышав, что кто-то страдает апатией, "ничего не радует и ничего не хочется" и т.д., я могла сказануть (именно сказануть!, потому что "сказать" такое адекватный человек явно не может😅): кажется, у вас слишком много свободного времени!
Какой я была идиот 🤦🏽♀️
Не, ну а че усложнять! Все просто – будь все время чем-то занят, тогда хандрить просто не будет времени! Сейчас я понимаю, какой это глупый совет. Совет человека, который никогда не сталкивался с личностным кризисом.
Теперь я знаю, что "быть занятым", то есть постоянно самому генерить и отвечать на внешние стимулы – это лишь мишура, которой мы пытаемся заглушить боль. Еще больше проектов, встреч, денег, шопинга, салонов красоты, встреч с друзьями, свиданий… нон-стоп я шагаю по Москве красивая, уверенная и успешная, только чтобы не чувствовать боль. Которая, если есть, никуда не денется, сколько не замазывай её BB-кремом и не облачай в дорогой шмот… А кому шопинг уже не помогает - привет аперольчик, вечеринки, наркотики. Эти «друзья» всегда с радостью организуют побег от больнОй реальности. Потом заплатишь!)
Только сейчас я понимаю, что этот кризис, который, кстати, настигает всех более менее осознанных людей (около 30 лет, как правило), – это чудесно!!! Это такая мощная точка роста! И если, почуяв его, вы не станете прятаться за внешним миром – сразу организовывать путешествие, звонить друзьям, идти в кино, пить вино, etc. а остановитесь. Закроете глаза. И попробуете разобраться в своей БОЛИ... Вы сможете от неё избавиться.
Эта боль у всех разная. Неуверенность. Самоедство. Синдром самозванца. При любом раскладе, «чтобы победить демона надо назвать его по имени» – и так во всем. Нельзя лечить болезнь, если ты не знаешь, что это за болезнь. То же с душой. Первый шаг исцеления – понимание ЧТО ЭТО. ОТКУДА. ЗАЧЕМ. откуда эта боль? Какие мысли её вызывают? Чьи это мысли? Окей, сейчас они ваши, но чьи они были до вас? Кто так говорил – мама? Бабушка? Учительница МарьяСтепанна?
Или это могут быть эти неудобные вопросы-черви: зачем я здесь? Кто я? Что я даю этому миру, кроме килограммов мусора? «всё тлен, что бы я не делал. Сколько бы денег не заработал, все потрачу. А между тем дети в Африке все равно продолжат умирать, а мои внуки в любом случае потонут либо в мировом океане, либо в горах пластика…» Так какой смысл?Стремится? Добиваться? Улучшаться? Влюбляться? Можно я уже сойду? с этого Титаника)
Второй шаг – осознанная замена ядовитых мыслей и установок на те, которые вы предварительно выберите. Это мышление вашего идеального Я. Того, каким вы хотите быть. Свободная, счастливая, гармоничная личность? Или смелая? Или веселая? Каждый сам выбирает, каждый сам видит себя идеального, надо лишь задуматься – как мыслит тот красивый, светящийся счастьем человек?
Вступив на дорогу самоанализа не вчера и уже даже не полгода назад… я понимаю, что это самая настоящая работа. Это непросто. Но это единственный выход! Не «замазывать» влюблённостями, путешествиями и новыми проектами, а смело посмотреть на себя слабого и растерянного и помочь себе.
Кому-то в этой «работе» помогает психолог, кому-то гипнолог, кому-то – друзья. Но основную работу в любом случае проделывать вам. Спасения утопающего – дело рук самого утопающего. Да, придется «поковыряться в себе», извлечь все самое неприятное из недр как сознания так и подсознания. И постараться заменить на совсем иное. На то, что позволит жить дальше открыто, ничего из себя не строя. Жить свободно. А самое главное - приятно! С интересом и страстью к жизни.
Это не сложно, но требует терпения, времени и старания. Этого я и желаю всем, кто понял о чем я тут вообще 😉
И в первую очередь – мне самой)
Оригинал материала опубликован на моей странице FB.