Когда я спрашиваю людей об их снах, они много раз вспоминают безумные пейзажи, где все может случиться (и, вероятно, произойдет). Но чаще всего я слышу о регулярно повторяющемся, повторяющемся сне, который преследовал сновидца всю его жизнь; Я снова и снова слышу от людей, что они «всегда мечтают о ______» (заполните поле). Дело не в том, что у этих людей нет воображения сновидений; это гораздо больше об эффективности процесса сновидения как инструмента, помогающего уму достичь баланса.
В качестве примера представьте, что вам постоянно снится сон о вождении автомобиля в гору. Холм крутой. Вы продолжаете идти только для того, чтобы добраться до точки, где, наконец, вы оказались на таком наклоне, что ваша машина больше не может двигаться вперед; вы начинаете катиться назад, выходя из-под контроля. Ощущение ужасающее, когда вы полностью теряете контроль, когда машина катится назад, и вы остаетесь в панике и бесполезны, когда вы падаете на верную смерть. А потом, конечно, просыпаешься.
Этот сон снится вам часто, возможно, ежемесячно, и это происходит уже много лет. Это просто функция динамической реакции вашего разума на этот конкретный образ: он идеально подходит для точного выражения различных стрессов вашей индивидуальной жизни. Вряд ли имеет значение, что именно в вашей бодрствующей жизни вдохновляет на сон. Ссора с другом или большой счет по кредитной карте, который вы беспокоитесь о своевременной оплате, могут вызвать один и тот же сон. Оба обстоятельства бодрствования явно очень разные по своей природе, но сон, который помогает вам восстановить психическое равновесие, одинаков.
Повторяющиеся сны не обязательно являются наиболее распространенными сновидениями людей, но именно они наиболее легко запоминаются и часто обсуждаются, когда я провожу семинары. Я предполагаю, что это из-за того, что они повторяются. Удерживая их в центре внимания сновидящих. И это, конечно, то, что на самом деле является основной целью повторяющегося сна. Если сон повторяется снова и снова, он пытается сделать что-то очень конкретное: он пытается привлечь ваше внимание.
Стресс — постоянный спутник нас в западном мире. Мы рождены для этого, и для большинства из нас это способ подхода к жизни, который превратился в мрачный парадокс как реальный инструмент для достижения жизненного пути. Представленные обязательствами и препятствиями, мы поверили в то, что возникающий стресс сам по себе помогает нам эффективно выполнять эти обязательства и преодолевать эти препятствия. Это, конечно, великолепная ложь, которая не только трагична в своей абсолютной ошибочности; это фатальное заблуждение. Стресс убивает.
Есть все виды полезных и научно доказанных средств борьбы со стрессом: от упражнений, медитации, лекарств, йоги до работы с дыханием; У этого списка нет конца. Однако есть один выдающийся, органический инструмент для снижения стресса, который встроен в человеческий механизм, и это, без сомнения, самый эффективный инструмент: сновидения.
Стресс, который человек испытывает на протяжении всей жизни, меняется. Стрессовые области жизни, вызывающие беспокойство, будут меняться с возрастом и проходить через различные обстоятельства и этапы жизни. Однако не всегда будет отличаться то, как подсознание будет использовать сны для регулирования этого стресса и снижения его до нелетального уровня, позволяя вам просыпаться каждое утро и делать это снова и снова.
Поскольку человеческий разум экономичен, он часто обращается к узнаваемым изображениям, которые в прошлом работали для передачи определенных эмоциональных состояний. Мы переживаем это в форме повторяющегося сна. Это те всепроникающие сны, которые время от времени беспокоят нас, такие, как преследования, падения или обнаженные на публике, чтобы назвать несколько наиболее распространенных. Обычно они не наполнены детально проработанными сюжетами и характеристиками, а скорее упрощены с знакомой темой.
Вот пять наиболее частых повторяющихся снов, связанных со стрессом:
1. В погоне: Человек, который регулярно мечтает о преследовании, скорее всего, не будет иметь много подробностей, кроме бегства от врага, который часто ему неизвестен. Тогда неизвестные враги вспоминаются как пугающие и обычно оставляют сновидца с остаточным беспокойством. Этот общий сон служит важной цели, когда наша бодрствующая жизнь доставляет нам пугающие жизненные события. Человек, находящийся в состоянии чрезмерного стресса, может испытать этот образ во сне, чтобы справиться с бессознательными страхами, возникающими в результате хаоса в его жизни. Их способность пережить опасность или панику, присутствовавшие во сне, на самом деле может помогать им преодолевать дневные препятствия. Именно в том, что они переживают взрыв необузданного страха в своих снах, они просыпаются с чувством равновесия, которое без сна оставило бы их эмоционально разорванными.
2. Падение: падение — это единственный страх, с которым мы рождаемся от природы. Все остальное, чего мы боимся, - это идеи, которые мы добавляем к смеси, но гравитация - это вполне реальная вещь, с которой мы должны бороться; неуважение к его законам может быть фатальным. Мы проводим всю жизнь, контролируя окружающую среду, пытаясь защитить себя от опасностей гравитации. Немного расширите это, и вы увидите, что мы также пытаемся контролировать все виды вещей в ожидании предполагаемых опасностей. Некоторые из которых существуют, а большинство — воображаемые. Падать во сне — это потерять контроль. Никогда не знаешь, где и когда ты приземлишься, и тебя убивает не падение, а внезапная остановка. Этот сон придет, когда вы почувствуете, что не можете контролировать какие-то обстоятельства в своей жизни.
3. Снова в школу: мечта о возвращении неподготовленным в среднюю школу также относится к категории помощи в повседневном стрессе и хаосе. Это часто повторяется, когда человек не чувствует себя готовым или подготовленным к тому, что представляет собой жизнь. В тот момент, когда способность выступать находится под пристальным вниманием, человек может мечтать о том, чтобы вернуться в старшую школу и не подготовиться к экзамену. Любой сон, указывающий на такую уязвимость, помогает уравновесить лежащие в основе чувства неполноценности, незащищенности или чрезмерной ответственности. Поскольку мы впервые столкнулись с проблемой ответственности в старших классах школы, та же потребность проявить себя во взрослой жизни может вызвать такую мечту.
4. Апокалипсис: конец света кажется ужасным. Однако за этим пугающим и деструктивным сценарием скрывается искупительное качество сразу после разрушения: в будущем возникнет новый мир. Все изменения включают в себя некоторый элемент цикла смерть-возрождение; нужно чем-то пожертвовать, чтобы появилось что-то новое. Таким образом, любое изображение, включающее этот принцип, на самом деле является положительным выражением того, что изменения уже под рукой. Апокалипсис подразумевает, что весь мир приближается к концу, и является символическим выражением стольких изменений одновременно, как будто все, что вы знаете, меняется и трансформируется. Менять страшно.
5. Цунами: вода связана с нашей эмоциональной природой и бессознательным разумом, а земля представляет собой сознание. Цунами — это огромная волна, которую невозможно избежать, она поднимается из глубин и разрушает все на своем пути. Эмоции могут действовать таким же образом, поднимаясь из бессознательных частей нас самих, о которых мы обычно не подозреваем. Они подавляют нас. Многие люди задействуют сложные механизмы внутреннего избегания, которые в конечном итоге перестают работать. Именно этот страх быть подавленным эмоциональным содержанием выражается во сне о надвигающемся цунами.
6. Бонус: зубы И на всякий случай я добавлю один из моих любимых, хотя и менее распространенных, повторяющихся образов снов: тот, где ваши зубы крошатся, распадаются или просто выпадают изо рта. Ваши зубы делают несколько вещей. Во-первых, они помогают пищеварению, подготавливая пищу для усвоения организмом. Таким образом, они связаны с заботой о себе и воспитанием. Во-вторых, когда вы раскрываете их в улыбке, вы привлекаете к себе людей. Таким образом, они связаны с привлечением любви. И наоборот, если вы огрызетесь в рычании, вы можете защитить себя с помощью агрессии. Забота, любовь и защита: без всего этого жизнь казалась бы довольно небезопасной - и вы, естественно, чувствовали бы себя весьма небезопасно.
Поэтому в следующий раз, когда вам приснится любой из этих снов, спросите себя, где в вашей жизни вы могли испытывать стресс, который мог его вызвать. Ваши сны пытаются что-то вам сказать; чем больше вы уделяете внимания, тем больше они могут раскрыть. Важно помнить, что, какими бы тревожными ни были эти сны, они происходят для вас. В конце концов, вы действительно переживаете ужасающий натиск, чтобы проснуться и сделать это снова и снова.
Не забудьте поставить лайк и подписаться. Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды ритуалы заклинания