Представьте, вы стоите и готовитесь к прыжку с десяти метров в бассейн. Вы прыгнете, если будете искренне верить в себя. В эту минуту, в этот час, в этот день и вообще каждый день мы выбираем. И обычно, у большинства людей этот выбор склоняется не к тому, что действительно хочется и надо, а то, что для нас не представляет угроз потерять средства, время и так далее…
А результатом является неудовлетворенность в себе и в окружающем мире. Изменить мир получится, если изменить себя, своё отношение к нему, ведь согласитесь, отношение к миру складывается зачастую из незакрытых потребностей человека, а главное из них – духовная.
В этой статье мы рассмотрим 10 способов, которые смогут помочь нуждающимся в поиске себя.
Первый шаг
Зачастую, мы делаем то, что хотим не для себя, а для окружающих нас людей. Это можно наблюдать за баскетболом: убери трибуны, полные народа, и спортсмены не будут больше этим заниматься. Следовательно, многим людям нужна поддержка и опора. Стоит попробовать им помочь самому или записаться в волонтёрское движение. Это большой шаг на пути к обретению самого себя и своего достоинства.
Второй шаг
Владение очаровательными уверенными движениями в танце многое может сказать о вашей уверенности в себе, к тому же это приведёт к новым полезным знакомствам. И что уж говорить, будет хорошо с физическим здоровьем! Танцы – это полезный навык, так как он развивает не только умение плясать, но и Ваш язык тела в повседневной жизни.
Шаг третий
Всегда стоит обратить внимание на по-настоящему успешных людей и провести сравнительный анализ. Чем же они отличаются от Вас? И они были маленькими, неумелыми, какие-то из них не знали родительской любви. А что можно сказать, про Ника Вуйчича? Надо прочесть альманах о успешных личностях, о пути их становления и понять, что как бы плохо не было, может быть еще хуже. И из такого всегда есть выход.
Шаг четвертый
Посмотри на проблему с другой стороны. Вообще всегда пытайтесь объективно без эмоций взглянуть на ситуацию. Многие люди поддаются эмоциям, погружаются в депрессию, вместо поиска решения проблем. Нужно лишь поглядеть по сторонам и найти выход.
Шаг пятый
Похвала. Обязательно, при достижении цели нужно одарить себя. «Пока сам себя не похвалишь – никто не похвалит» — это очень точное выражение. Стоит вознаграждать себя даже за маленькие победы: подарком послужит что-нибудь вкусное.
Шаг шестой
Представь, что ты – это чаша. Вода в ней – это энергия. Тебе нужно всегда держать чашу полной. Визуализируй. А помочь с этим может вера в себя. Ну и правильное питание, конечно.
Шаг седьмой
Сделайте фундаментальную базу для веры в себя. С этим поможет хобби или любимые занятия. За ними время пролетает незаметно, Вам хорошо, уютно и спокойно. Пусть ежедневное хобби станет привычкой.
Шаг восьмой
Задумайся, что тебе нравится. Пиши всё, не задумываясь. Потом, вычлени из списка свои достоинства. Подумай, в каком направлении ты хотел бы развиваться? Там, где ты уже имеешь опыт, определенно легче достичь успеха. А они уже пополнят твой заряд мотивации на новые поступки.
Цель должна быть достижима. Это не означает, что она должна быть мала, просто чтобы она была реалистична. Например, я в своём юном возрасте мечтал о большой зарплате, доме, квартире – и чем скорее, тем лучше. Но когда я снизил планку, захотел купить мотоцикл на следующее лето – это меня приободрило. А невозможные цели только и делают, что расстраивают и убеждают нас в своей недостижимости.
Шаг десятый
Релаксация. Йога. Вы можете не поверить, но занятие йогой во многом способствует улучшению самочувствия, расслабления, приливу сил. Просто попробуйте и наблюдайте за собой. Это не так-то просто на первый взгляд. Также важно высыпаться, от этого зависит, как начнется Ваш день.
Спасибо за просмотр статьи!