Психология - одна из граней целительства. Целитель обязан быть хорошим психологом. А лучше - очень хорошим.
Получаю много писем от встревоженных матерей.
«Моему малышу два года. Накормить практически невозможно», «Дочери 5 лет. Гоняюсь за ней по квартире с ложкой и тарелкой. Не хочет есть», «Сыну десять, и он больше всего на свете не любит есть. Любой приём пищи превращается в пытку. Помогите.»
С удовольствием отвечу вам, дорогие мамы. Вы извелись со своими непоседами и малоежками. Невозможно равнодушно читать ваши письма, исполненные тревогой. Приготовьтесь внимательно послушать и порассуждать.
Представьте себе, вы целый день работали на даче/ в офисе/ купались в море/ шли через лес в большом походе. Проголодались так, что «сосёт» в животе, а любые предметы, попадающиеся на глаза, тут же напоминают что-то из съестного. Наконец, вы добираетесь домой/ разбиваете лагерь/ заходите в продуктовый магазин и в ваших руках оказывается горбушка обыкновенного хлеба. Можете вспомнить, как вы в детстве носились во дворе, и тут мама просит сходить за хлебом. Удавалось ли вам хоть раз принести домой целой буханку? Конечно, надгрызали. И этот хлеб казался слаще халвы.
Еда – это один из немногих источников наслаждения. Слышите, как звучит? На-слаж-дение… Мы готовим пищу и собираемся за одним столом, чтобы усилить радость, чтобы скрепить дружбу. Голод всегда подгонял человека к развитию, создавались орудия труда, чтобы обрабатывать землю, охотиться – добывать пищу. Смело можно сказать, что здоровый голод – это стимул развиваться. Для ребёнка, пища, это ещё и ощущение, что его сохранят, сберегут и вырастят.
Теперь вспомните своё детство. Вас кормили насильно? Детский сад, родители, бабушка? Как это было? Что вы чувствовали? Мне казалось, что взрослые придумали страшную казнь – заталкивать маленькому и слабому, который не может защитить себя, еду, которую не хочется. Крики, шлепки…
В этом случае происходит сразу две ужасные ошибки, отпечатки которой ваш ребёнок понесёт на всю жизнь.
- Вы, родители, которые для него единственная защита – совершаете над ним насилие. Ребёнок теряет ощущение безопасности, он боится и понимает, что его никто не спасёт. Родитель, в его глазах, теряет доверие и даже любовь.
- Ребёнок лишается возможности принимать наслаждение пищей. То есть, радоваться. И это остаётся с ним во взрослой жизни. После такой травмы, жизнь становится пресной без проблесков радости. Ничего не хочется.
Что же делать в такой ситуации, если ребёнок, как вам кажется, мало ест?
Здоровый растущий организм – настоящий реактор, который требует энергии. В современном мире очень сложно представить себе ребёнка, страдающего от недоедания (мы сейчас не говорим о странах Африки и им подобных). Если малыш хорошо себя чувствует, активен, весел, то чувство голода не заставит себя ждать. А это хороший признак. Если малыш проголодался, то с удовольствием покушает.
Но вам, по-прежнему, кажется, что дитя кушает мало? Возьмите себе за правило в течение недели по дням записывать всё, до капли, до крошки, что вы с заботой засовываете в ротик своему шалуну. Полстакана сока, печеньице, яблочко, леденец… «Ах, что же он так плохо в обед кушает?» Перебор. Аппетит постоянно перебивался.
Попробуйте дать ребёнку проголодаться, чтобы он сам пришёл и просил покормить его. Перекусам, вредной пище – бой. Активности – свежему воздуху – да. И никогда никакого насилия за столом. Вы ведь хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым и стал счастливым человеком?
Советы для заботливых мам маленьких малоежек:
- Убрать вредные перекусы. И перекусы вообще.
- Повысить активность – прогулки, игры.
- Привлекать ребёнка к приготовлению блюд (лепить пирожки, вареники …)
- Красиво украшать блюда для малыша.
- Обсуждать с ребёнком меню перед приготовлением пищи.
- Придумайте ритуал перед приёмом пищи. Например, помыть ручки красивым мылом, вытереть красивым полотенцем с утёнком. Насыпать еду в красивую тарелку.
- Этот пункт касается исключительно вас, мамочки. Когда вы кормите ребёнка, все отрицательные эмоции оставляйте за порогом кухни. Ваш малыш будет бессознательно считывать состояние мамы. Ему будет хотеться находиться рядом с вами и еда будет казаться ещё вкуснее.
Всем мамочкам здоровых деток и счастливых улыбок!
Спасибо за внимание!
С Уважением,
ваш персональный Целитель
Если вам понравилась статья, прошу поделиться ею в социальных сетях.