Красивая улыбка и здоровый зубной ряд полностью зависит от нас самих. Для достижения безупречного результата необходимо соблюдать правильное питание, а также осуществлять регулярно гигиену ротовой полости. Такие базовые обязанности в сочетании с регулярным посещением стоматолога позволяют сохранить здоровье зубов в течение длительного периода времени. Предлагаем вспомнить про особенности и технику правильного ухода за ротовой полостью.
Особенности ухода за зубами
Все мы знаем, что чистить зубы необходимо сразу после того, как они прорезываются у ребенка. В первое время малышам очищают зубной ряд с помощью ватного тампона или мягкой тряпочки. Это позволяет родителям приучить ребенка к тому, что регулярный уход за зубами является обязательной частью общей гигиены человека. После появления большого количества зубов, малыша начинают приучать к использованию зубной щетки.
И на этом этапе важно помнить, что молочные зубки также нуждаются в правильном уходе, как и коренные. Чистить зубной ряд необходимо минимум 2 раза в день: после приема завтрака, а также перед тем, как отправится отдыхать. Идеальным вариантом является гигиена ротовой полости после каждого приема пищи, но это порой сделать крайне сложно. Во время очищения зубов от налета и остатков еды важно уделять особое внимание:
- внутренней стороне резцов нижнего ряда;
- внешней поверхности коренных зубов верхнего ряда;
- клыкам.
Для укрепления зубов, профилактики различных стоматологических болезней используют натуральные ингредиенты, а также профессиональные препараты, назначенные врачами. Например, часто доктора рекомендуют регулярно употреблять яблоко. Оно способно очистить эмаль, укрепить десна.
Правильная гигиены ротовой полости
Уход за зубами начинается с правильно подобранной зубной пасты и щетки вместе со стоматологом. Безусловно, эти факторы не гарантируют крепкое здоровье ротовой полости, роскошную голливудскую улыбку. Но зубная щетка и паста в сочетании с соблюдением корректной техники очистки зубов гарантируют безупречный результат.
Людям, которые используют левую руку как доминирующую, рекомендуется начинать гигиену ротовой полости с верхней челюсти слева, а правшам – справа. Весь процесс чистки зубов не может происходить быстрее трех минут. Процедура выполняется в 3 направлениях:
- с наружной стороны зубного ряда;
- со внутренней поверхности зубов;
- жевательная часть зуба.
Не менее важно следить за чистотой межзубного пространства. Стоматологи рекомендуют прочищать эту зону в вечернее время до начала чистки зубов. Для этого используют специальные щетки, а также флоссы, если зубки прижаты очень близко друг к другу.
Обязательно после каждого приема пищи надо удалять еду, которая могла застрять в зубах и между ними. Для этого используют деревянные или медицинские зубочистки. Правильный уход за ротовой полостью позволит избежать огромного количества стоматологических проблем, в том числе, и опасного кариеса.