Всего три, но такие действенные!
Каждая девушка задумывалась, а есть ли способ побороть целлюлит и подтянуть фигуру? Теперь мы можем ответить - да, есть!
Огромная команда учёных и спортсменов, работавшая 3 года, наконец объявила о завершении исследований и выложила отчёт, с которым вы сейчас будете ознакомлены.
Упражнения от целлюлита
Заявлено, что убрать целлюлит помогут три упражнения:
- Делаем вис на турнике. Поднимаем ноги под 90 градусов, делая их параллельно полу. Возвращаемся в исходное положение. Делаем 3 подхода, количество повторений выбираем исходя из своих сил.
- Махи ногами. Простое упражнение, знакомое всем со школьных уроков физкультуры. Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Делаем мах ногой, касаясь руки.
- И финальное, самое необычное! Садимся на пол, ноги вытянуты. Руки за голову или(если трудно), согнуты в локтях как у бегунов. И начинаем перебирать попой, продвигаясь вперёд! Поначалу будет трудно, но со времем это упражнение станет любимым, так как оно приносит лучший результат!
Всем удачи, пробуйте, будьте красивыми!