Легкомысленно считать, что прыщи когда-нибудь пропадут сами собой, это заболевание, и им занимается дерматолог. Но многое мы можем сделать самостоятельно, дома.
Здесь, несомненно, нужен особый уход. Часто его бывает достаточно, чтобы справиться с угревой сыпью.
Итак, что мы делаем?
1. Бережно очищаем
Не все знают, что использовать для умывания антибактериальные мыла и гели - ошибка, особенно это касается подростков. В большинстве случаев причина высыпаний не бактерии, а гормональные изменения в организме. Длительное применение подобных средств ухудшает ситуацию.
Лучший совет - умываться мягким моющим средством 2 раза в день. Более частые процедуры лишь высушат кожу, но не решат проблему.
Стоит убедиться, что косметика не содержит лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия, они вызывают раздражение. Вместо этого ищите на упаковке бетаин, децил глюкозид, динатриевый лауретсульфосукцинат.
2. Тонизируем и увлажняем
После умывания обязательно используем тоник. Он сужает поры и освежает. Тоник не должен содержать спирт, который провоцирует усиленную работу сальных желез.
Для тех, у кого сухая кожа, рекомендуется следующий шаг - увлажнение. Крем берем легкой структуры, чтобы не забивать поры.
3. Тщательно отшелушиваем
Срочно избавляемся от мертвых клеток, они быстро закупоривают поры. Отшелушивающий препарат выбираем осторожно.
Механические пилинги содержат абразивные частицы и могут способствовать обострению симптомов.
Ферментные пилинги действуют аккуратно, они растворяют мертвые клетки, не раздражая эпидермис. Руководствуясь инструкцией, применяем их ежедневно на ночь, либо втираем и оставляем на несколько минут.
Такие процедуры разглаживают кожу, снижают ее жирность, уменьшают покраснения и рубцы.
4. Обрабатываем точечно
Внезапно появившиеся отдельные прыщи лучше обработать точечно специальным карандашом.
Для этих целей также прекрасно подойдут салициловый спирт или масло чайного дерева (подсушивают и ускоряют заживление), настой ромашки или термальная вода (снимают воспаление, успокаивают). Наносим на каждый прыщик ватной палочкой.
5. Защищаем от солнца
Солнце сильно сушит кожу, и она начинает обороняться, реагируя выделением еще большего количества жира. Поэтому в любое время года используем солнцезащитные средства с минимальным фильтром 30.
6. Корректируем питание
Правильное питание помогает здесь лучше, чем любая косметика. Какие продукты стоит употреблять, чтобы решить проблему?
- богатые витамином А: рыба, печень, яйца, сливочное масло, морковь, шпинат, абрикосы. Стимулируют обновление клеток эпидермиса.
- содержащие витамины группы В: рыба, бобы, цельнозерновой хлеб, дрожжи, бананы, миндаль. Уменьшают сухость и шелушение.
- содержащие цинк: морепродукты, злаки, яйца, тыквенные семечки. Снимают воспаление, и ускоряют заживление.
Заметив, что какой-то продукт усугубляет ситуацию, исключаем его из рациона.
Такой комплексный подход обычно очень эффективен. Если же домашнее лечение не помогает, есть смысл обратиться к специалисту.
Первым делом врач-дерматолог оценивает форму высыпаний, их тип и происхождение, затем устанавливает причину появления дефекта и, наконец, назначает лечение.
Статья оказалась полезной - ставьте лайк! Подписывайтесь на канал, будьте с нами!