многие знакомы с таким известным блюдом как Стейк рибай, и сегодня мы научим вас готовить нежнейшее мясо, которое хорошо подойдет для роскошного ужина.
* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ 891 ККАЛ
БЕЛКИ 96,5 ГРАММ
ЖИРЫ 51,5 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 1,5 ГРАММ
ИНГРЕДИЕНТЫ и ПОРЦИИ:
Мраморная говядина 500 г
Свежие шампиньоны150 г
Крупная морская соль 5г
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
10 МИНУТ
- 3. Стейк смазать оливковым маслом с двух сторон (при желании).
4. Натереть слегка крупной морской солью (при приготовлении стейка забудьте об обычной соли!)
5. Положить кусок мяса на раскаленную сковороду и жарить 1–1,5 минуты с одной стороны. После этого сразу уложить вокруг стейка шампиньоны, порезанные половинкам, чтобы они готовились параллельно стейку и дошли до состояния готовности одновременно.
6. Перевернуть стейк на другую сторону: теперь, благодаря образовавшейся корочке, все соки останутся внутри.
7. После очередных 1–1,5 минут перевернуть мясо третий раз, чтобы получить красивый рисунок из поперечных полосок (от решетки на гриле).
8. После переворота убавить огонь до минимума. Мы делаем это для того, чтобы стейк начал прожариваться, но не гореть, а также за счет вытапливаемого жира, которого в рибае хватает, корочка вам просто обеспечена.
9. После 3 минут делаем очередной переворот на 3 минуты и снимаем стейк со сковороды. Прожарка у нас получается при толщине 2 см стейка — Medium.
10. Даем ему немного отдохнуть, около минуты.
11. Укладываем на тарелку, добавляем немного свежемолотого перца, морской соли, веточку тимьяна и кусочек сливочного масла, выкладываем грибочки на тарелку.