Пандемия коронавируса изменила наше представление о рабочем месте. Сейчас многие компании переходят на систему home-office, что доставляет некоторые трудности для работников. Что делать с прокрастинацией, которая появляется в домашней обстановке?
Мы нашли способ с ней справиться. И даже не один :)
Порядок освобождает мысль
На рабочем столе должно быть всё необходимое для работы, чтобы не приходилось ходить за важными мелочами, рискуя потеряться в дороге.
Например, хороши настенные органайзеры: на них можно крепить напоминания, важные номера телефонов, быстрые заметки и фотографии.
В то же время множество лишних вещей и захламлённость на столе будут отвлекать и мешать. Когда есть трудная задача, обязательно захочется погрузиться в интересную книгу на пару страниц или навести на столе порядок.
Тише воды
Всплывающие звуковые уведомления в телефоне, оповещения, срочные новости и погода — вокруг нас всегда много информации. Ещё и социальные сети норовят затянуть в свою пучину, и мы проводим полчаса-час в прокрастинации.
Поставьте режим концентрации на телефоне: это отключит все оповещения на нужное время, выйдите из социальных сетей и не проверяйте постоянно почту. Выделите на это специальное время, например, 10 минут в конце каждого часа.
По полочкам
Неизвестность пугает и «уводит» нас в сторону на мелкие и ненужные дела. Глобальные задачи кажутся нерешаемыми, слишком объёмными.
Но это чувство временно: достаточно разбить их на пункты, а пункты разделить на мелкие шаги. Это всё можно удобно нарисовать схемами в ежедневнике: получается просто и наглядно. Делать маленькие шаги намного проще, чем браться за огромную задачу.
Потехе час
Трудно настроить себя на 8 часов работы. Нужно найти баланс и выделить время для отдыха.
Например, после выполнения большого блока работ можно делать 10-минутный перерыв на чай или кофе, общение с близкими, любимую книгу. Можно сделать лёгкую зарядку или заняться йогой.
Ещё один залог продуктивной работы — планирование. А как правильно к нему подходить, чтобы успевать много, рассказала наш мастер Олеся Васильева.