Неприятный запах изо рта или другими словами галитоз, порой может серьезно усложнять нам жизнь. Ведь такой «аромат» способен не только отпугнуть приятного нам собеседника, но и стать причиной негативного эффекта на важном собеседовании.
Если зубные пасты и супер-дорогие ополаскиватели справиться с проблемой вам не помогают, попробуйте обратиться к популярным народным средствам, которые эффективно борются с галитозом.
- Так, победить неприятный запах изо рта помогает петрушка, которую необходимо разжевывать.
Она известна своими антибактериальными свойствами, способными не только справиться с вызывающими неприятный запах бактериями, но также добиться свежести дыхания. Эвкалипт, розмарин и кинза также отлично подойдут для этих целей.
- Одолеть гализтоз поможет также употребление зеленого чая в количестве двух-трех чашек в день.
Все дело в том, что чай способен справляться с болезнетворными бактериями, которые провоцируют образование налета на зубах и поверхности языка, известного как одна из самых распространенных причин неприятного запаха изо рта. Однако в зеленом чае содержится кофеин, способный влиять на кровяное давление, в связи с чем его важно употреблять в умеренных количествах.
- Согласно данным ряда исследований, обогащенные пробиотиками живые йогурты могут помочь устранить неприятный аромат в ротовой полости.
Только важно помнить, что для достижения необходимо эффекта следует употреблять только натуральные йогурты без консервантов и добавок.
- Апельсин, дыня и некоторые ягоды – также станут вашими друзьями на пути к здоровой полости рта.
Помимо этого, они позволят обогатить организм незаменимыми витаминами и антиоксидантами.
- В течение дня необходимо выпивать порядка 6-8 стаканов чистой воды, ведь сухость во рту может быть одной из причин галитоза.
Вы можете попросту вымывать бактерии, регулярно полоска рот чистой водой. К слову, такого же эффекта позволит достичь употребление жевательной резинки без сахара.
Но самое главное важно помнить: в соблюдении всех этих правил основной принцип – регулярность, ведь в противном случае достичь желаемого эффекта будет невозможно.