Тамэшивари - это разбивание твёрдых предметов незащищёнными частями тела, которое практикуется в каратэ.
Но достичь максимального успеха в данной дисциплине можно только при выполнении определённых условий:
- правильно подготовить ударную поверхность (контактные поверхности ,связки, сухожилия, кости, суставы, мышечные группы должны быть натренированы к перенесению экстремальных импульсных нагрузок по известным в восточных единоборствах методикам);
- сконцентрироваться на технике выполнения удара (правильная техника удара с наибольшей вероятностью гарантирует успех при проведении тамэшивари, но для этого технику необходимо оттачивать на макиварах или специальных многоразовых досках для разбивания);
- правильно приложить силу удара в нужную точку (нужной точкой будет центр доски с небольшими отклонениями в сторону);
- и самое главное - не остановить удар в самом конце (психологическая установка на достижение цели также очень важна. Уверенность в своём успехе должна быть абсолютной, малейшие сомнения могут привести к травмам).
Тамэшивари позволяет выявить недочёты в технике исполнения ударов или недостаточную подготовленность ударных поверхностей.
Если говорить о соревновательном формате тамэшивари, то оно проводится в четырёх позициях: Сейкен (кулак), Какато (пятка), Хиджи (локоть) и Шуто (ребро ладони). Используются стандартные доски из деревьев хвойных пород (чаще всего кедр или сосна) с размерами 33*21*24 мм.
Первый рекорд по тамэшивари в каратэ киокушинкай был установлен 20 сентября 1969 года во время проведения первого Чемпионата Японии. Рекорд установил Терутомо Ямазаки с результатом в 16 досок. В газете «Daily Sports» была опубликована статья, в которой сообщалось, что толщина досок составляла 2,8 см.
На сегодняшний день рекорд по тамэшивари установлен Ильёй Карпенко и составляет 34 доски. Рекорд был поставлен на Абсолютном Чемпионате Америки 27 июня 2015 года в Нью-Йорке.
По словам Максима Дедика (4 дан киокушинкай каратэ) главное назначение тамэшивари - "это демонстрация единства духа, техники и тела. Отсутствие сомнений и решимость. Это техника и точность, удар насквозь по прямой линии, без искажений, плюс тело - крепкие руки/ноги, способные проникнуть сквозь препятствие.
Цель тамешивари - проверка способности соединить силу и пройти сквозь кажущееся непреодолимым препятствие".