О лайфхаках для красивой и здоровой улыбки я рассказала именно в этой статье. Так что поскорее кликайте и начинайте читать.
Первый и супер очевидный совет
Чистить зубы не менее чем 2 раза в день.
Сколько у вас есть возможность почистить зубы, столько раз их чистить и нужно. Подберите ту зубную щётку, которая подойдёт вам по жёсткости. Не нужно чистить свои зубы так, как-будто бы вы их в последний раз чистите.
Вам нужно с помощью зубной щётки снять мягкий налёт. Потому что твёрдый налёт вы всё равно с помощью щётки не удалите, а только будете травмировать свои дёсна.
Чистить зубы нужно не меньше двух минут. Также не забывайте чистить язык и внутреннюю сторону щёк. Там скапливается очень много бактерий, которые обязательно нужно с помощью щётки убирать.
Второй совет
Использование зубной нити или ёршика.
Многие рекомендуют пользоваться ополаскивателями для полости рта, но если у вас с гигиеной всё в порядке, то делать это необязательно. Гораздо важнее использовать зубную нить или использовать ёршики (показано на фотографии выше). Нити и ёршики можно купить в аптеках.
Если вы не можете пользоваться нитью, то используйте ёршики. Ими вы можете вычистить пространство между зубами практически до идеального состояния. Их также можно приобрести в стоматологических магазинах.
Третий совет
Тус мусс.
Это японская штучка. Иными словами это жидкая эмаль. Она конечно не бюджетная. Но после использования этого геля ваши зубы будут менее чувствительными. Использовать гель можно на ночь.
Кстати многие стоматологи делают процедуру этим самым гелем. Причём опять же это выйдет совсем не бюджетно.
Намного дешевле этот тюбик купить и пользоваться им очень долгое время. Хватает его действительно надолго.
В принципе это и были основные советы касательно зубов о которых я рассказала.
Если понравилась статья, то не ленитесь поставить лайк.
