Я худею на 10кг. Выходные худеющей мамы) Готовка на семью, прогулка, уборка и маникюр) Мой дневник похудения)

Выходные я как всегда провожу со своей семьёй! И для похудения они всегда сложнее будней! Вся семья в сборе и постоянно что то ест! А я это что то постоянно готовлю)

В эти выходные это были кастрюля рассольника, мультиварка кабачков с курицей, торт из овсяных хлопьев, кето рафаэлки, сковородка жаренной картошки с лисичками и мультиварка тушёной капусты с грибами.

Так же нас угостили щучкой домашнего копчения)

И ничего отдельного я себе в этот раз не готовила)

Кушала всё, но понемногу)

Это был своего рода эксперимент! Сорвусь и уйду в зажор? Или сумею продержаться в выходные на еде с общего стола, без подсчёта калорий, но при этом и без особого превышения?) И на этот раз вроде получилось! Я много лет пыталась к этому придти! Но из за моего РПП такие дни всегда в основном заканчивались зажором.... Начиналось всё как всегда, "Я только немного попробую... ", а заканчивалось "да какая разница, я уж всё равно перебрала! Поем сегодня от души, всего, вдоволь и в последний раз! А завтра точно сяду на диету....!" Знакомо?) И я не скажу, что сейчас я излечилась, я наверное назову это ремиссией) я постоянно стараюсь работать над своим эмоциональным состоянием! И в эти выходные, как и всегда я старалась побольше гулять с колясочкой.

Так как это единственный фитнес пока для меня )

Побольше проводить время со своими детками, так как когда я с ними, еда уходит на второй план)

Ну и немного времени, как и обещала, я выделила себе любимой!

На этот раз это были маникюр, педикюр, репейная маска для волос и оформление бровей)

Так же в эти выходные у меня была уборка! И я теперь не могу работать в перчатках! Но так как меняю я всё в своей жизни, а не только питание, и эту дурную привычку я решила сменить тоже)

Я не знаю почему, но когда я худею, мне хочется всё вокруг поменять в лучшую сторону! И стоит мне только уйти в зажор, руки опускаются во всех направлениях...

Так же в эти выходные я перебирала свою гардеробную! И я не думала, что всё настолько печально! Из вещей которые на меня налезают, у меня осталось 3е лосин, 3 балахона и 2 кофточки!

Минимализм, мягко сказано) за то ничего лишнего)

На самом деле нифига не смешно... на дворе осень в самом разгаре!

А на мне не застёгивается осенняя куртка! )

На весы я прада уже несколько дней не встаю. У дочи режутся зубки и у мамы бессонные ночи, а когда я не высыпаюсь, я очень сильно отекаю. И так как я имею эмоциональную связь с весами, то есть я реально могу расстроиться из за плюса на них, я для себя определила, что взвешиваться я буду только когда когда я буду выспавшаяся и без отёков.) Вот такие вот заботы и мысли у вечно худеющего человека). РПП, это не просто надо меньше есть, больше двигаться и сбросить немного лишних кг! РПП это большая работа над многими аспектами своей жизни) И как бы это не было забавно со стороны, это реально работает)