Знаете, что в нас живет несколько ролей одновременно? Ребёнок, родитель и взрослый.
Когда вы сами себя ругаете, когда с утра внутренний голос говорит: «Вставай быстрее, сейчас опоздаем!»...все это роль родителя, а когда голос говорит: «Не хочу, не буду! Ну, давай ещё 5 минут полежим!»-отвечает ребёнок. И только взрослый может рассудить их и принять решение о дальнейших действиях.
Роль ребёнка очень важна в нашем состоянии, поэтому его нужно радовать, любить, защищать!
Приведу некоторые примеры для того, чтобы порадовать внутреннего ребёнка.
- Тело. Сходить в салон красоты, устроить шоппинг, сходить на массаж, купить для себя косметику, парфюм
- Путешествия. Смена мест, новые места, поездка за рулем, новые Кафе
- Хобби. Заниматься любимым делом: рисовать, танцевать, петь, вышивать
- Дом. Купить новую посуду, новые тапочки, поменять матрас. А может и вовсе сделать ремонт
- Спорт. Покататься на велосипеде/скейте/самокате, залезть на самую высокую гору, купаться в море пока не надоест, пойти в поход с ночёвкой
- Игры. Мафия, шахматы, шашки, карты, настольные игры
- Контакт с животными, погладить собаку/кошку. Поухаживать за ними
- Ароматы. Парфюм, кофе, арома-лампа
- Перебрать старую одежду, прибраться во всем доме.
Как много в нашей жизни радости! Умейте находить ее в мелочах!