Из-за страха почувствовать себя одинокими люди стараются избегать этого состояния. Но именно в такие моменты организм получает способность отключиться и обработать то, что испытано. Шанс личностного роста заключается в саморефлексии. Одиночество может стать духовным опытом, в котором человек приближается к себе и открывает невообразимые силы.
Одиночество особенно приятно после дня, полного встреч и людей: не говорить, не слушать, не тратить энергию на общение, а просто делать то, что хочется.
Но если человек слишком часто остается один, и это не всегда выбирается им самими, то большинство испытывает чувство одиночества: глубокое внутреннее чувство покинутости и отсутствия связи. Оно может возникнуть даже в компании, если находиться среди чужих людей без личного контакта. Или во время общения с теми, с кем нет теплой связи.
Одиночество изнутри: отказаться от себя
Большинство людей считают одиночество болезненным и трудным ощущением дискомфорта, которого следует избегать любой ценой. Вот почему так заманчиво заполнить свой день делами и встречами, чтобы всегда было чем заняться, и всегда окружали люди. Но в постоянном взаимодействии с внешним миром есть риск потерять контакт с внутренним.
Принимая слишком много от окружающих, их энергию, их шутки, их потребности и стимулы, человек больше не чувствует, что нужно ему и кем он является на самом деле. Особенно часто это происходит в любовных отношениях: получая удовольствие от контакта с партнером и погружаясь в него, забывают о себе.
Одиночество, как шанс для саморефлексии
Моменты одиночества надо рассматривать, как приглашение сделать паузу, уделить себе немного больше внимания и любви. Это не обязательно должно быть «весело». В этом напряженном внимании к себе есть возможность обработать испытанное: то, что осталось позади - чувства и мысли, для которых не было времени в суете повседневной жизни, - теперь можно пережить и отпустить. Ум может успокоиться, а душа расслабиться.
Откройте для себя пространство для творчества
В покое и расслаблении, не отвлекаясь на внешние факторы, можно интенсивно ощутить собственную жизненную силу. Это может быть освобождающее чувство, помогающее творчеству работать на полную мощность. Внезапно обнаруживаются решения проблем, которые долгое время были бременем. Или появляется вдохновение для реализации заветных проектов.
Это делает время в одиночестве таким драгоценным: оно уравновешивает жизненные бури, дает гармонию и позволяет развивать любовь к себе. Переживание одиночества может стать духовным опытом, в котором человек растет и находит внутреннюю свободу.
Мой собственный опыт говорит Да! времени в одиночестве. Только так я могу качественно отдохнуть, наполнится энергией и только потом начать творить. А как Вы?