Помню в моей первой секции по ушу, в которой я занимался мне показали таолу "Тау пяти зверей", довольно интересный, особенно с эстетической точки зрения. Но он был одним из нескольких и я не особо его тренировал. А через несколько лет, когда я летом тренировался у себя рядом с домом, в школьном дворе, решил потренировать и этот комплекс. Как это не удивительно, но запомнил я только его, из тех первых комплексов.
Комплекс насыщен движением и при этом очень компактен, его удобно делать и дома. Почему я так подробно на этом остановился. Просто после 20+ повторений этого комплекса я переполнялся энергией. Хотелось пойти и с кем нибудь подраться, причём с применением хитрых ударов из этого комплекса.
Что я хочу сказать, сейчас никому не интересны всякие ката, таолу и т.д. Все хотят спаррингов и отработки ударов на мешках. Считается что ката это пережитки прошлого, нафиг их делать, в реале они не работают и т.д.
Что такое на самом деле ката и таолу. Это не только отработка стандартных движений в БИ, но и (ГЛАВНОЕ) тренировка связок и суставов, а в некоторых комплексах каратэ и правильного дыхания.
Для чего нужно отрабатывать различные стойки, например стойку всадника. Не все знают что сустав снабжается питательными веществами только в момент работы, а сколько задействовано суставов в позиции - "стойка всадника", особенно если делать её правильно. Чем дольше вы находитесь в этой позиции, тем больше питательных вещёств поступает в ваши суставы и связки (кому интересна эта тема почитайте в интернете про суставную и изометрическую гимнастику). Никогда занятия БИ не шли отдельно от оздоровительных систем, скорее наоборот. Бодхидхарма показал монахам Шаолиня оздоровительный комплекс, а уж потом на его основе монахи создали боевую систему. Неважно легенда это или нет, главное принцип, нельзя быть хорошим бойцом если ты еле ходишь, здоровье на первом месте (кстати, в фильме "Боевые искусства Шаолиня" тренер главного героя лечится с помощью выполнения таолу). Поэтому в традиционных системах так много времени отдают на разучивание стоек и передвижение в них. В ушу даже есть "тау стоек", состоит из передвижений в различных стойках. Посмотрите на старых китайских мастеров они и после 60, легкие и подвижные.
В БИ ничего не бывает просто так. Если положено отрабатывать комплексы, значит это для чего -то нужно. Если вы сейчас не понимаете для чего, поймёте потом с возрастом и опытом занятий. Просто надо понимать, что вы не умнее тех кто составлял ката и таолу.