Чтоб от тренировки получать максимум результата, лучше всего, когда в группе есть как профессионалы, так и "подающие надежды" новички. Суть в том, что, изучая новую технику, Вам будет очень тяжело отработать ее сразу со спортсменом высокого уровня. Развитая реакция у оппонента, наличие хорошей физической силы, координация, в каком-то плане, будет мешать вам раслабиться и сконцентрироваться на техническом моменте выполнения, будь-то удара или приема. Здесь на помощь подходят парни или девушки, которые может и не слабее вас физически, но, например, на ступень ниже технически или психологически.
С ними Вы сможете отработать новую технику в спаринге, что очень важно. Поэтому, бороться и спаринговать можно и нужно со всеми. Просто с каждым ставить себе определенную задачу. И таким образом получать от тренировки максимальный результат.
