Удобно, когда внутри женщины кроется «хорошая девочка». Она точно знает, как правильно. А если поступила неправильно, позволила себе нарушить этот неписаный кодекс, то она же сама себе и злобный гоблин. Так грызть себя, как это умеют хорошие девочки, не сможет никто больше.
Всё всегда делать идеально и без ошибок. Любой понимает, что это невозможно. И сама хорошая девочка это понимает.
Но буквально впитанный с молоком матери ограничивающий комплекс постоянно зудит на внутреннем фоне: Нет, ты должна делать лучше! Ещё лучше! Никаких ошибок! Никогда! Ни за что!
И пусть хоть весь Мир твердит хорошей девочке, что она «красивая/стройная/способная/классная…», слышит эта девочка только себя. Вернее, своего внутреннего злобного гоблина, который ей постоянно выдвигает планки. И с каждым разом планка всё выше.
«Похудела? Теперь надо что-то сделать с лицом. Посмотри, какие огромные морщины. Не важно, что они мимические. Надо срочно их замазать, разгладить, замаскировать. А то ведь страшная такая.
И нос. Посмотри, какой у тебя нос! Да с таким носом надо выгонять в лес, чтобы никто не пугался.
А носогубки, как ты их запустила. Так же нельзя, ты же страшная.
Ещё и целлюлит. О, боже, целлюлит! Всё, срочно ставь на себе крест! Ты старая, страшная и толстая».
«У ребёнка не ладится с математикой? Ты – плохая мать. И не важно, что у него гуманитарные предметы на пять. Не важно, что он выиграл региональный этап конкурса сочинений. Не важно, что он ненавидит уже математику. Ты должна сидеть над ним и долбить как дятел каждый вечер: учи математику. Иначе ты плохая мать».
«Достигла поста директора отдела? Не-не, это маловато. Надо выше, выше, ещё выше…»
Вы уже увидели эту ловушку? Этот злобный гоблин никогда не остановится! Никогда! Верхней планки просто не существует.
Можно до бесконечности стремиться к высотам и всегда оставаться неудовлетворённым. Всегда чувствовать внутри себя это злобное существо, которое грызёт вас постоянно, день за днём, час за часом.
Что с этим делать? Как достичь состояния внутреннего покоя? Как успокоить внутреннего критика?
Рецепт просто – полюбить себя. Сложны компоненты в этом рецепте:
- Принять себя, такой какая ты есть
- Дать себе право на ошибки
- Позволить себе установить свои собственные правила и не оглядываться на других и их мнение
- Принять маму в себе
- Перестать быть хорошей девочкой для всех, стать хорошей прежде всего для себя
- Проработать личные границы, научиться говорить «нет»
- Решить вопрос с самооценкой
Я могу написать вам ещё много компонентов. Но, пожалуй, остановлюсь на этом. Даже если вы соберёте вышеперечисленное, то уже сделаете для себя очень и очень много.
Потому что живём мы в первую очередь для себя. А потом уже для других.
***
Все эти вопросы вы можете проработать на коуч-сессии со мной. Запись на консультацию в группе "Древо женской судьбы" (ВК) либо можно написать на почту janecatty@yandex.ru