Всем привет! Мы часто формируем для себя примерный образ того, как должен вести себя наш партнер, друг, родитель. Как он должен относиться, как поступать, что конкретно чувствовать по отношению к нам.
А ожидания — это просто наша защитная реакция. Мы хотим конкретики, определенности. Мы пытаемся контролировать свою жизнь, будущее. Это сформировалось в нас с давних времен — желание обезопасить и уберечь себя.
Мы боимся, что нам может быть больно и страшно. Вдруг нас предадут, покинут. Но в этот момент мы ориентируемся только на свои личные потребности, не принимая желания других людей. А ведь они также хотят любви, понимания, принятия.
Когда мы чего-то ожидаем от других людей — мы отрицаем свободу. Но внутреннюю свободу невозможно отнять, ограничить. Она есть у всех. Человек свободен испытывать определенные чувства и поступать конкретным образом. Для этого важно осознать, что реальность зеркалки вообще внутреннее состояние, а импульсы внутреннего состояния идут из вашей головы, а вернее от мысли.
Если вы живете в ожиданиях, то это забирает огромное количество энергии. И отсюда следует, важно настроить свои мысли:
«Я живу без ожиданий»,
«Мне никто ничего не должен»,
«Я никому ничего не должна».
А истинное понимание жизни и себя :
- Не жди
- Не ожидай
- Не надейся
В движении заложена наша Жизнь!
Спасибо что дочитали до конца!
Если вам интересна тема эмоционального интеллекта, то скорее подписывайтесь так как вас ждут очень много интересного и полезного контента!
Если вам трудно проработать свои установки самостоятельно, то скорее записывайтесь ко мне на консультацию: https://forms.yandex.ru/u/5f7d8494b576c82571707aee/
