Здравствуйте, дорогие друзья и читатели канала «Записки психолога»
Тема одиночества крайне актуальна сегодня, как среди взрослых, так и детей (особенно подростков). Но о детях поговорим в следующий раз, сегодня же сделаем акцент на взрослой аудитории. Одни люди могут чувствовать себя одинокими, гуляя по шумным улицам или многолюдным паркам, другие же, наоборот, даже сидя дома в полном одиночестве, наслаждаются своей собственной кампанией. Как вы считаете, с чем это может быть связано?
Сегодня хочу с вами поделиться психологическим тестом, который встретил на странице популярного психолога Михаила Лабковского. Данный тест небольшой, состоит всего из десяти утверждение, если они вам подходят, то ставьте плюсик, если нет, то читайте следующее.
И так, поехали:
1. Вам сложно оставаться одному более трех дней
2. В свободное от дел и занятий время возникает чувство пустоты
3. В детстве я никогда не оставался один. Весь день был расписан по минутам: школа, кружки, секции, репетиторы
4. Каждую свободную минуту вы стараетесь чем-то себя занять
5. В вашем окружении нет таких людей, с которыми вы можете просто быть самим собой и расслабиться
6. У вас нет настоящих друзей
7. Вы всегда проявляете инициативу в общении, цепляетесь за людей и сильно страдаете, если они отдаляются от вас
8. Вы не можете быть вне отношений
9. Мысли об одинокой старости пугают вас
10. Смысл вашей жизни – это дети, семья, муж (жена), родственники
Теперь считаем количество плюсиков и смотрим результат:
Если у вас 2 и меньше: проблем с одиночеством вы не испытываете, но возможно, над некоторыми социальными аспектами стоит задуматься
От 3 до 5: скорее всего у вас есть проблема одиночества, которая берет свое начало еще в детстве. Вы были заорганизованным ребенком, который находился в постоянном потоке дел и людей. Попробуйте немного времени уделить себе, послушайте свое внутреннее я, узнайте какой вы интересный человек.
6 и более: у вас проблема одиночества и вы, скорее всего, это осознаете. Задумайтесь над тем, чтобы записаться на терапию
Не забывайте о том, что психологические тесты не дают 100% результата, тем более пройденные самостоятельно без наблюдения специалиста.
Раз уж заикнулся про Михаила Лабковского, хочу вам порекомендовать прочитать его книгу «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Книга написана интересно, чувствуется большой опыт и профессиональная компетенция автора, который простым языком для «домохозяек», разбирает актуальные психологические вопросы. Книга читается очень легко, что называется в запой, за пару-тройку вечеров.
Спасибо за внимание, в комментариях делитесь своими результатами теста, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал "Записки психолога". До встречи!