У всех же есть дела, которые мы откладываем изо дня в день, из раза в раз? В таких задачах нет особой срочности, но они загромождают наши мысли и тянут из нас энергию.
Тем более в ряде случаев, эти дела мелкие, ну например:
***************⠀⠀
-сделать заказ вещей/предметов для себя или в дом;
-записаться к врачу (ждём пока не припрёт, как говорится);
-добавить новые скидочные карты в телефон, чтобы не таскать их с собой;
-разобрать электронную почту (у всех же по 100500 непрочитанных?);
-подшить/подклеить/подделать какие-то вещи;
-почистить фото на телефоне;
-разобрать вещи/ косметику/аптечку;
-прочитать отзывы и описание на книгу/курс/вещь/быт.технику;
-разобрать самую захламленную полку в доме...
***************⠀⠀
Как правило, эти задачи можно выполнить в течении 30 минут и они больше не будут беспокоить и без того захламленную голову.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀⠀
1. Составь список из таких "давно тянущих" задач🗒
2. Заведи привычку выделять время (30-60 мин) 1 р в день/неделю, когда ты будешь заниматься только этими делами.
3. Поставь таймер ⏱на 30 мин и занимайся 1 делом из этого списка. Закончил раньше- отлично, можно еще одно дело сделать! Не успел- доделай, ведь остался последний рывок.
Есть у тебя такие дела? Поделись в комментарии и тогда сразу захочется закрыть эту задачу.