Не так давно я писала о секретах долгожителей, возраст которых достигает 100 лет. Пока я изучала информацию об этих людях, заметила одну странную особенность. Есть кое-что, что объединяет стариков, переступивших порог в 90-100 лет, но что совершенно противоречит тому, о чём нам кричат со всех сторон. Долгожители регулярно употребляют алкоголь. Все, как один.
Вред или польза?
В комментариях к своей статье я прочла вполне резонное замечание о том, что алкоголь - зло и наркотик, что нет безопасных доз для организма. Да, это именно то, о чём я слышала с детства. Только вот информация, которую я узнала о долгожителях, противоречит пропаганде полного отказа от алкоголя.
Я изучила данные американского исследователя Дэна Бюттнера, который прославился благодаря своей книге о долгожителях нашей планеты. Он много лет ездил по миру, изучая их образ жизни. Одним из признаков, который объединяет всех людей, переступивших порог в 90 лет, является именно регулярное употребление алкоголя.
Этот факт весьма удивлял меня, но ровно до тех пор, пока я не вспомнила историю, рассказанную моим дядей. Он много лет назад переехал жить в Германию. Жена моего дяди работает в доме престарелых. Там тоже есть долгожители.
Одна из женщин, возраст которой перевалил за 100 лет, ведёт своеобразный образ жизни. Она кушает всего 2 раза в день, спит не менее 10 часов в сутки и ежедневно выпивает бокал белого вина перед обедом. Без него долгожительница не ест. Если алкогольный напиток забыли принести, женщина выражает своё возмущение и требует вино.
Эта история лишь подтверждает то, что я узнала из исследований Дэна Бюттнера. И совершенно противоречит общепринятому мнению о вреде алкоголя и совершенном отсутствии его пользы. Лично я могу предположить, что всё не так категорично, но очень важны дозы и качество напитка.
Что пьют обычно долгожители?
Я узнала, что обычно старики пьют качественное красное вино (нередко, приготовленное собственноручно). Они выпивают 1-2 бокала в день, не более. Но зато регулярно. Долгожители пьют ежедневно, обычно перед приёмом пищи. Некоторые из них выбирают не вино, а водку или даже пиво.
О вреде пенного напитка я уже писала в другой своей статье. Такой вариант лично я не одобряю. Но насчёт вреда от домашнего вина можно поспорить. Я считаю, с алкоголем, как с лекарством: в маленьких дозах - это лекарство, в больших - яд. Осторожность и умеренность во всём - залог здоровья и долголетия.
В других публикациях в продолжение этой темы есть информация:
Подписывайтесь и ставьте лайк, если было полезно!