В нашей семье все серьезно относятся к пандемии. Нам не приходит в голову критиковать меры предосторожности. Мы носим маски в общественных местах и занимаемся профилактикой сезонных инфекций.
Маска - носить или не носить
У нас не возникает вопроса надевать или не надевать маску и перчатки, выходя из дома. И дело тут совсем не в санкциях, которые применяют к нарушителям эпидемиологических требований.
Дело в ответственном отношении к своему здоровью и здоровью окружающих людей.
Мы не тратим впустую энергию, рассуждая, насколько полезно или бессмысленно использование индивидуальных средств защиты. Мы просто бережем себя, близких и дорогих нам людей, и тех, кто окружает нас за пределами дома и семьи.
Мы с мужем мыслим позитивно. Направляем львиную долю энергии на укрепление иммунитета.
Профилактика коронавируса
Мы выбрали для себя простые средства защиты от пандемии. Прежде всего, следим за личной гигиеной и чистотой жилища. Добавляем в меню пищу, способную бороться с вирусами, укреплять иммунитет.
Гигиена
Мы защищаем себя 2 способами:
- Утром и вечером, одновременно с чисткой зубов, полощем ротовую полость раствором поваренной/морской соли, пищевой соды. В стакане воды растворяем 1 чайную ложку соды/соли. Иногда готовим содово-солевой раствор. В этом случает в 250 мл воды кладем по 0,5 чайной ложки соли и соды.
- Делаем влажную уборку содовым, солевым или содово-солевым раствором. В 10 л воды добавляем горсть соды/соли. Протираем антибактериальным средством все поверхности. Используем его для мытья полов.
Содово-солевые растворы - сильные антисептики. Они убивают вирусы и бактерии. Оздоравливают микрофлору ротовой полости и микроклимат помещений.
Укрепление иммунитета
Мы заботимся об укреплении иммунитета. Обогащаем меню продуктами, содержащими антиоксиданты, витамины, фитонциды, природные антибиотики.
Готовим для себя вкусные, полезные блюда с овощами, фруктами, ягодами и пряностями.
Делюсь рецептом яблочного чая. Витаминный напиток укрепляет иммунитет, борется с сезонными вирусными заболеваниями.
Рецепт зеленого чая с яблоком и лимоном:
- Кипячу воду. Завариваю крепкий зеленый чай.
- Разрезаю 2 яблока на маленькие кусочки. Половину лимона режу кружочками. Складывают фрукты в стеклянный графин, добавляю листочки мяты и корицу по вкусу. Заливаю кипятком сосуд до половины.
- Добавляю настой крепкого зеленого чая. Доливаю горячую воду. Настаиваю напиток 12 часов.
- Перед употреблением чай подогреваю. Разливаю по чашкам. Подаю с медом.
Я готовлю витаминные чаи без сахара. Приятный кисло-сладкий вкус им придают фрукты и ягоды. Мы пьем витаминные напитки, как они есть или с медом.
Пишите в комментариях, какими средствами вы укрепляете иммунитет. как защищаете себя от ковида.
- Утром и вечером чистим зубы и полощем ротовую полость антисептическим раствором (добавляем в воду поваренную/морскую соль, пищевую соду или смесь соли и соды; на стакан жидкости берем 1 чайную ложку антисептика).
- Делаем влажную уборку с раствором соли или соды. В 10 воды растворяем горсть соли или соды. Протираем жидкостью все поверхности. Используем средство для мытья полов.
Содовые, солевые и содово-солевые растворы - сильные антибактериальные средства. Средство губительно действует на вирусы, оздоравливает микрофлору ротовой полости и микроклимат в помещениях.