Всё своё детство Ира была очень активной девочкой. Она большую часть своего времени проводила на улице, с друзьями. Активные игры летом, катания на санках, лыжах и коньках - зимой, лазанья по сопкам, в поисках ягод и грибов — осенью. В общем, очень активное и подвижное детство. В юности Ирочка любила потусить в клубах, много танцевала на дискотеках, до ломоты в ногах и любила пешие прогулки по городу.
Вскоре нашу Иру захлестнула семейная жизнь и рождение первого ребенка. Забот полон рот: готовки, уборки, постоянные и частые прогулки с коляской, параллельно посещение спорт зала, в общем, жизнь закипела с новой силой. Активность так и перла из молодой мамы. Затем, спустя 4 года, на свет появился второй ребеночек. Как опытная мама, Ирина уже более размеренно начала жить, без вечной гонки и недосыпания. Все по расписанию, опять же — прогулки по режиму, здоровый сон и неторопливое приведение себя в форму.
Постепенно былая активность начала улетучиваться, жизнь неспешно потекла, наращивая Иркину лень и степенность.
Проблем с лишним весом у Ирины никогда не было, даже после родов. Она всегда довольно быстро приходила в желаемую форму, но время то идет, часики тикают, биологические ритмы замедляются, обменка уже не такая быстрая, как в детстве и юности, но все равно выглядела Ира вполне себе хорошо. Подумаешь, ну есть крапаль целлюлита на ляжках и заднице — не проблемы. Не страшно, что живот грустно повис — заправила его в штаны и счастливая :)))
А тут еще лень родилась намного раньше мамашки и стала ее постоянным спутником по жизни. У них вечная борьба до сих пор и явно не в Иркину пользу, она часто проигрывает, но не сдается!
Мощной взрывной волной в Ирину жизнь влетел фитнес в 2015 году. Она начала заниматься дома ежедневно по видео урокам. Вступила во все спортивные сообщества в вк и накачала огромное количество различных программ для занятий дома. Одновременно Ира увлеклась физиологией питания, углубилась в подсчет калорий, участвовала в марафонах и различных движах с единомышленниками, ее пёрло в буквальном смысле, она ловила небывалый кайф от такого образа жизни.
После переезда в другой город запал не пропал, занятия спортом продолжались в том же ритме, еще и езда на велосипеде добавилась. Объемы таяли, тело подтягивалось, казалось бы, что может омрачить сие счастье?
А оказывается может и еще как. Всегда есть издержки во всем. Такая спортивная гонка и питание в дефиците сделало Ирину фигуру очень даже удовлетворительной, но всегда есть нюансы...да, такое жирное НО и такой крохотный «бонус» ко всем достижениям и трудам. Неприятный минус активного спорта, от которого не может спастись ни одна девушка - это «исчезновение» груди. Печально, обидно, но факт. Когда в очередной раз, примеряя красивый лифчик в примерочной, Ира зарыдала, то решение пришло незамедлительно:
"Да манала я всё это!"
Она забросила тренировки надолго и стала ЖРАТЬ!!!
Через год Иркина грудь вернулась в том же образе, что и была до спорта. Ура, откормила своих малышек! Вместе с грудью нежданно приперлись уши на боках, целлюлит и 5 кг лишнего веса. Но этот факт Иру почти не расстраивал, все это решаемо.
Необычно было рассказать вам эту историю от третьего лица. Это позволило мне взглянуть на все со стороны. Сейчас в моей жизни спорт и нагрузки присутствуют временами. Ругаю себя за эти качели, но фанатеть уже не хочу. Просто мотивирую себя тем, что движение - жизнь.
Я регулярно практикую дыхательные гимнастики, бегаю на дорожке, иногда танцую, ну и не забываю о видео тренировках на лайтовом уровне.
Делюсь с вами фотографиями в разные периоды своей спортивной жизни. Вы пока смотрите, а я пошла полчасика побегаю. Всем отличного настроения и достижения целей!
Ах, да, загляните в эту статью и вот в эту. Будем знакомы, и не забудьте поставить палец вверх и подписаться на канал!