Добрый день, дорогие мои подписчики и читатели! Добро пожаловать на мой канал "Худеющая жена повара".
Меня зовут Светлана, мне 35 лет. Я завела этот дневник 20.09.2020 - при весе 83 кг и росте 164 см. Я - мать двоих детей, старшая дочь ходит в третий класс, ей 9 лет, а младшей - 5 лет и она не ходит в сад. У меня прекрасный муж, который просто фантастически готовит. Вот уже 5 лет мы работаем из дома и это накладывает свой отпечаток на образ жизни. Домашние хлопоты, дети, работа - очень тяжело во всём этом выбрать время для себя. Готовить себе персонально или переводить всю семью на низкокалорийное питание? Второй вариант - не вариант 😂 Значит, выбираю первый. Но максимально не затратный по времени. На завтрак овсяные блины. Смузи и супы на обед, ужин и в качестве перекусов. Грудка на гриле с овощным салатом на ужин, когда есть время. Что-то такое буду себе готовить. Ну и у мужа тягать можно что-то, из того, что он готовит, по чуть-чуть😂 Пора уже вернуть себе стройную фигуру. Моя цель - 55 кг. И пора уже последовать совету Майи Плисецкой - "не жрать" 😂
Буду рада всем! И тем, кто принял для себя решение - стать стройнее и тем, кто уже прошел этот путь и добился желаемого результата 🤗 Делитесь в комментариях вашими успехами и отвесами, опытом, страхами и поражениями - вместе стройнеть - веселей 😉 Добро пожаловать! 🤗
Сегодня 11 октября 2020г. и мой вес 77,9 кг - привес 400 гр относительно вчерашнего дня.
Привесы/отвесы в 1 кг меня не пугают и не радуют, если это колебание происходит сейчас в рамках веса в 77-78 кг. Это логично и ожидаемо - организму нужно время, чтобы "свыкнуться" с потерей 5 кг, которые ушли в первые 2 недели. Сейчас основное - это объемы.
Сегодня день замеров, и он меня порадовал!
Досадно только, что моя попа никак не хочет расставаться с 52 российским размером 😂 Судя по таблице, верх у меня четко 48 размер, а попа не сдается 🤣Радует, что нога схуднула на 3 см, значит скоро за ней пойдет и попец 😂
Лет 10 назад смотрела передачу, в которой у разных женщин спрашивали, какие части тела у тех или иных певиц и актрис они считают идеальными. Так как груди-то у меня никогда и не было, по мне женщина, у которой есть хотя бы полная единица - уже эталон, так что я не помню, кого уж там на пьедестал возвели в том опросе 😂 А вот тема попы и ног привлекла мое внимание. Так вот, выяснилось, что попа Джей Ло и ноги Кайли Миноуг все считали просто "ах" и хотели бы такие себе. Комментарий ведущего меня сразил наповал: "Все это, конечно, здорово, но попа Дженифер Лопес не уйдет далеко на ногах Кайли Миноуг".
Вот и у меня тяжелее всего, как выяснилось теперь, худеет попа. Ну что ж, будем стараться 😂
Сегодня с питанием у меня отношения не сложились, позавтракала 2 сырниками и выпила 2 стакана кофе с молоком и сахаром. Суммарно не более 500 ккал. И потом уже только вечером рыбу сушеную поела с тёмным пенным.
Пока завтракала, заказала курьера, чтобы привез соты - старшая дочь попросила и нам наш бухгалтер привезла из деревни, где у нее родители живут - целую рамку. Если честно, я соты в рамках лет 15, если не 20, не видела. Раньше мои родители постоянно брали и мёд и соты у друга семьи - у него была своя пасека. Но они не общаются уже много лет, поэтому про рамки с сотами мы дружно забыли. Стою я, смотрю на эту рамку, и не пойму - во-первых, куда нам столько сот?! Там килограмма 3! А во-вторых - как их снимать с рамки, чтобы не поломать?! 🤦♀️😂 В итоге, с этой задачей я справилась на "отлично", правда, выгваздалась в мёде вся 🤦♀️😂
Дочь приехала от бабушки, у которой провела выходные, поела с удовольствием соты с тёплым чаем - ребёнок рад👍😁Миссия по находке и покупке сот выполнена 😂💪
Хоть сегодня и воскресенье, и этот день считается днем отдыха, у меня сегодня получилось совсем иначе. Как-то неожиданно для себя я прогенералила квартиру 🤣 Зато вечером довольная была, как слон - чистота-красота 😁 Вот цветы еще на следующей неделе пересажу - и совсем будет отлично.
Как я уже вчера писала, на сегодня у нас с мужем запланирован был пивной читмил 😋Какую же вкусную рыбу муж купил! Вобла, идеально посолена и высушена - не как в "Ну, погоди", но рядом 😂 Первые 2 воблочки я съела, пока охлаждалось пенное и меня посетила мысль, что все-таки рыбу сушеную я люблю больше, чем шоколад, при этом пенное мне к ней, как я поняла сегодня, совсем не обязательно 😂 Кстати, сегодня мы с мужем сняли пробу с яиц, которые муж несколько недель назад замариновал под пенное к приезду друга - это самая распространенная закуска в английских пабах. Это бомбически вкусно!!!
Калораж за сегодняшний день даже не буду просчитывать 😂, потому что видео с Зоей Бербер "а вы что, пиво не любите?" - это про меня 😂😂😂
А завтра муж обещал составить меню на неделю на всю семью, а то готовить каждому персонально уж очень энергозатратно 🤪😁